Si vous deviez choisir entre l'argent et l'exercice, vous choisiriez probablement l'argent pour un certain nombre de raisons. Eh bien, la science dit que vous devriez choisir de faire de l'exercice parce que cela vous rendra plus heureux.
Scientifiques se demandait si l'exercice apporte le même niveau de satisfaction que l'argent. Et ils ont réalisé qu'il était temps d'enfin vous payez la cotisation pour l'exercice, dont vous parlez depuis des années.
Les chercheurs ont recueilli des données sur activités physiques et bien-être émotionnel plusieurs millions d'Américains - à savoir, on leur a demandé combien de fois au cours des 30 dernières années ils avaient se sentait malade mentalement en raison du stress, de la dépression ou d'autres problèmes mentaux. Signalé mais ils sont aussi à propos d'eux-mêmes les revenus.
Avec les données recueillies, ils sont arrivés à la conclusion que les personnes physiquement actives se sont senties 35 jours malades mentaux pendant l'année, et les personnes inactives 18 jours de plus. De plus, des chercheurs ont constaté que les personnes physiquement actives se sentent aussi bon que ceux, qui ne pratiquent pas de sport, mais gagnent environ 25 000 $ de plus par année.
Mais cela ne signifie pas que vous serez plus heureux, si vous faites plus d'exercice. Vous n'avez pas besoin d'aller au gymnase tous les jours pour étaient heureux, mais c'est déjà moins d'activité physique suffisant - déjà A 17 minutes à pied peut avoir un effet positif sur le bien-être et la santé.
L'argent rend les gens heureux, mais si vous voulez obtenir l'effet qu'il a sport de chance, nous devrions gagner beaucoup plus.
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