Une période d’examens ou une situation où nous devons apprendre quelque chose de nouveau est un moment où la plupart des gens remettent en question leur santé mentale. À cette époque, beaucoup de gens se demandent pourquoi ils se souviennent facilement de la nouvelle chanson de leur artiste préféré, des noms de toutes les stars hollywoodiennes et des films qu'ils ont regardés, ainsi que des histoires de la presse jaune, mais leur cerveau ne veut pas accepter les informations qu'ils ont vraiment besoin à ce moment-là. Les scientifiques disent de ne pas s’en tenir à ces 5 astuces pour un apprentissage plus rapide et plus réussi. Si vous les suivez, le succès est garanti.
Qu'il s'agisse d'apprendre une langue étrangère, maîtriser les nouvelles technologies ou apprendre une compétence avancée, apprendre de nouvelles choses peut être utile certaines personnes ont du mal. Il semble que notre cerveau ne veuille pas se souvenir des choses qui sont vraiment importantes et utiles. La capacité d’apprendre rapidement est une valeur ajoutée à l’époque moderne. La science prouve qu’il existe 5 astuces pour un apprentissage plus rapide et réussi.
5 astuces éprouvées pour un apprentissage plus rapide :
Apprenez à quelqu'un d'autre (ou faites semblant).
Si tu imagines, oui enseigner à quelqu'un d'autremais si vous lui expliquez le matériel de manière à ce qu'il vous comprenne, vous pouvez vous souvenir de beaucoup de choses, noté dans l'étude, qui a été réalisée le Université de Washington. S'attendre à ce que l'autre personne soit compris, ce dont vous parlez vous incite à concevoir des approches d'apprentissage plus efficaces par rapport à ceux qui apprennent en qu'ils lisent seulement le texte.
Combien de temps faut-il étudier ?
Les experts disent que le temps que vous consacrez à vos études est important : vous devriez consacrer 30 à 50 minutes à apprendre de nouvelles choses. Vous n'apprendrez rien en 30 minutes, mais même plus de 50 minutes d'étude ne sont pas efficaces car vous obtiendrez trop d'informations que vous ne pourrez obtenir. vos processus cérébraux. Lorsque vous avez fini d'apprendre, faites pause de 10 minutes, avant de reprendre vos études.
Notez le matériel d'apprentissage sur vos mains.
Même si tu le feras économisé à temps, si vous devez prendre des notes sur l'ordinateur, il est plus efficace d'apprendre à partir de vos propres notes manuscrites. Des chercheurs à Universités de Princeton et UCLA a constaté que les étudiants qui écrivaient le matériel d'apprentissage sur leurs mains, écouté plus activement et reconnu les concepts importants. Prendre des notes sur un ordinateur portable ne conduit qu'à des copies inconsidérées qui vous distrait. Taper sur l'ordinateur vous décourage de traiter les informations et de les formuler dans vos propres mots, ce qui nuit à l'apprentissage et à la mémoire.
Distribuez le matériel d’étude.
Vous apprendrez plus rapidement et avec plus de succès si vous pratiquez l'apprentissage dans lequel vous travaillez.cultiver le matériel d’apprentissage. Benedict Carey, auteur du livre Comment nous apprenons, il dit qu'il est apprendre, c'est comme arroser la pelouse. Vous pouvez arroser la pelouse une fois par semaine pendant 90 minutes ou trois fois par semaine pendant 30 minutes. Arroser le miel des semaines garderont la pelouse plus verte au fil du temps. Il conseille de revoir le matériel d’étude avant de commencer à étudier. Lorsque vous avez terminé votre apprentissage, relisez le matériel après trois jours. Répétez le processus – cela enverra un signal à votre cerveau pour qu’il retienne l’information.
Reposez-vous et dormez.
Se reposer pendant les études est très important, car c'est à ce moment-là que votre cerveau traite les informations, selon des recherches. publié dans Science psychologique. Dans une expérience menée en France, les participants ont appris 16 mots swahili en deux séances. Les participants du groupe « éveillé » ont commencé leur première étude le matin, puis ont étudié à nouveau le soir du même jour. Participants au groupe 'dormir' et ils ont commencé à étudier le soir, se sont couchés et ont fini d'étudier le lendemain matin. En moyenne, les participants qui dormaient se souvenaient d'environ 10 depuis 16 mots, et ceux qui ne dormaient pas ne se souvenaient que de l'environnement 7,5 mots.
