Comment assumer la responsabilité de sa vie : 10 conseils judicieux

Comment prendre sa vie en main ? Nous vous proposons 10 conseils judicieux pour améliorer votre qualité de vie, faciliter vos décisions et développer votre intégrité.

Ne blâmez pas seulement les autres.

Nous ne sommes pas toujours responsables de nos malheurs. Cependant, il est difficile de forcer les autres à changer notre réalité : nous détenons l'essentiel du pouvoir. Plus nous jouons les victimes, plus nous gaspillons temps et énergie. Bien que nos sentiments de culpabilité soient souvent justifiés, ils nous aident rarement à échapper à la situation.

Ne cherchez pas d'excuses.

Trouver des excuses, comme blâmer les autres, nous conduit souvent dans un état d'impuissance à sens unique, dont il est difficile de revenir. Bien que nous ne puissions pas tout contrôler dans nos vies, trouver des excuses nous rend encore plus impuissants et nous empêche de réagir activement aux choses qui nous perturbent.

Aime-toi toi-même.

Être une personne bonne et aimable ne signifie pas nécessairement être belle, avoir de bonnes notes, une belle carrière ou exceller en danse, en chant ou en musculation ! Aimez-vous, même si vous ne correspondez pas aux idéaux parfaits – aucun d'entre eux ne correspond !

Développer de bonnes habitudes quotidiennes.

Les bonnes habitudes sont difficiles à acquérir, mais ce n'est qu'une période de transition. Une fois habitué à une activité physique régulière, à une alimentation relativement saine et à un sommeil suffisant, un tel mode de vie devient presque évident. Et le chemin vers une vie épanouie ne se construit pas par des changements impulsifs et soudains, mais avant tout par un mode de vie sain et constant.

Il est normal de se sentir déprimé parfois.

L'idéal moderne selon lequel nous devrions tous être heureux en permanence est, bien sûr, un peu exagéré. Tout le monde traverse des moments difficiles. Il est préférable d'accepter les émotions négatives et de leur laisser de l'espace ; les réprimer ne fait généralement que nous nuire. De plus, les émotions négatives ont leur raison d'être et sont porteuses d'informations importantes qu'il est important d'écouter.

Ne cherchez pas le bonheur dans les choses matérielles.

Bien sûr, il est difficile de lutter contre les innombrables produits et publicités qui nous promettent explicitement ou implicitement le bonheur si nous achetons un nouveau rouge à lèvres, une nouvelle robe ou si nous nous inscrivons à un programme minceur. Mais essayez de trouver le bonheur et l'épanouissement en vous-même, dans les choses que vous aimez faire et dans vos relations intimes. Vous constaterez peut-être soudainement que votre envie de faire du shopping diminue.

Tenez votre promesse.

Nous disons souvent que nous allons faire quelque chose, mais nous n'aimons pas cela et manquons à notre parole. Étant donné que nous sommes en contact permanent avec d'autres personnes, ce comportement ne suscite pas la même censure sociale sévère que parfois, mais il peut néanmoins avoir un impact très négatif sur nous et notre entourage.

Ne vous plaignez pas tout le temps.

Les amis offrent aussi du soutien, mais le but de l'amitié ne se limite pas à se décharger de ses soucis. Cela ne signifie pas qu'il ne faut pas en parler. Si vous êtes dans une situation où quelque chose vous pèse, il est également très important d'en parler et, si possible, de consulter un professionnel.

Ne remettez pas le travail à demain.

Dans la mesure du possible, tenez-vous-en à votre plan et ne remettez pas le travail à demain. C'est pourtant une sagesse ancestrale qui a beaucoup de sens.

Ne traînez pas avec des gens que vous ne voulez pas dans votre vie.

Vous avez le droit et le devoir d'exprimer clairement votre refus de fréquenter certaines personnes, même si elles ressentent le contraire. Si vous fréquentez des personnes dont vous n'appréciez pas vraiment la compagnie, vous vous rendez un mauvais service, et leur rendez un mauvais service.