Le verre d'hier était-il une goutte au-dessus du bord ? As-tu un chat? Pas grave! Malgré le fait que la consommation excessive d'alcool soit fortement déconseillée, nous nous sommes tous retrouvés dans une telle situation. Ne cherchez pas d'analgésiques. Le chat peut être guéri naturellement. Voici quelques façons de vous en débarrasser.
Comment se débarrasser d'une gueule de bois alcoolique ?!
Buvez de l'eau (de noix de coco). L'alcool est un diurétique puissant, nous sommes donc déshydratés après une dure nuit. Boire au moins 2 litres de liquide clair dans la journée, eau et boire en buvant des boissons alcoolisées. N'oubliez pas Verre d'eau avant de dormir. Vous pouvez aussi remplacer l'eau par l'eau de noix de coco. Celui-ci contient des électrolytes et a donc un effet bénéfique sur un corps épuisé. Les boissons isotoniques pour sportifs ont également des effets similaires.
Exercer. Même si vous préférez vous pelotonner sur le canapé, essayez de brûler quelques calories. Un exercice léger et modéré vous réveillera et accélérera l'élimination de l'alcool. Alcool notre corps l'excrète de quatre manières : par la transpiration, la respiration, avec l'aide des reins et du foie. Bien que les deux derniers soient hors de notre contrôle, l'exercice est un excellent moyen de se défoncer et de se débarrasser de l'alcool. C'est le plus recommandé exercer à l'air frais. Bien sûr, n'oubliez pas de boire de l'eau !
Nourrir le corps. Évitez les aliments gras et le jour où vous avez un chat, optez plutôt pour des fruits et légumes frais. Les vitamines et les minéraux vous revigoreront et aideront votre corps à se régénérer plus rapidement.
S'endormir. Quand notre corps souffre d'une grande quantité d'alcool, notre sommeil est écourté. Si le temps le permet, essayez une sieste d'une demi-heure pendant la journée. Va te coucher tôt. Au matin tu renaîtras.
