Comment s'en remettre s'il vous trompe ? Assurez-vous que l’expérience n’affecte pas vos relations futures…

Comment surmonter une arnaque ? Certainement une question qu’il n’est pas facile de se poser après qu’un proche nous a trahi. Trahi notre confiance. Notre amour. Néanmoins, il est bon de s'assurer que cela édition cela n’affectera pas notre relation future.

Reconnaître et accepter

Il est important d’être conscient qu’une trahison a eu lieu, d’avoir conscience de son ampleur et de son impact. À cette occasion, il est juste de rejeter toutes les idées idéalistes que vous aviez à propos de cette personne. La trahison montre qui est réellement le traître.

Faire le deuil de la perte de confiance, de la personne et de la relation

Permettez-vous de vivre toute la gamme des émotions. La tristesse est une émotion qu’il ne faut pas garder à l’intérieur, mais plutôt la laisser flotter à la surface. À mesure que vous libérerez votre chagrin, le soulagement viendra.

Réseau de soins personnels et de soutien

Prenez soin de vous en vous nourrissant, en dormant et en faisant de l'exercice. Ne vous enfermez pas entre quatre murs et ne noyez pas vos chagrins dans une nourriture malsaine. À ce stade, il est juste de s’appuyer sur ses proches et de leur confier ce qui s’est passé. Laissez-les vous écouter et vous empêcher de retourner dans les bras de celui qui vous a trahi. De plus, vos amis peuvent servir de contre-exemples au traître – des personnes en qui vous pouvez réellement avoir confiance.

Pardonnez-vous d'avoir permis la trahison

Les tricheurs peuvent essayer de vous rejeter la faute de leur comportement, car ce mécanisme les protège du sentiment de culpabilité. Ne lâchez pas ! Vous ne méritez pas d’être trahi et méritez des relations honnêtes et dignes de confiance. Le fait que quelqu’un ait choisi de profiter de votre confiance en dit plus sur lui que sur vous.

Éloignez-vous du traître

Comment surmonter une arnaque ? Ne le laissez pas envahir votre quotidien si vous souhaitez prendre vos distances. L’histoire se répète trop souvent.

Ne vous considérez pas comme une victime

Réfléchissez plutôt à la manière dont vous pouvez empêcher qu’une telle trahison ne se reproduise. Cette personne a dépassé les limites, mais quel a été votre rôle là-dedans ? Quels signaux d’alarme avez-vous pu manquer ? Quelles alarmes sonnaient en vain ?!

Reconstruisez votre capacité à faire confiance aux autres

Considérez le traître comme une éclipse solaire, comme quelque chose qui obscurcit la lumière. Cela ne signifie pas que tous les gens sont pareils et que personne n’est digne de confiance. Loin de là. C'est juste une personne qui ne méritait pas la confiance que vous lui accordiez.

Ne cherche pas à te venger

La vengeance est un plat qu’il vaut mieux ne pas servir du tout. Faire du mal au traître ne vous fera pas vous sentir mieux. Le traître ne s’en rend peut-être pas encore compte, mais il a déjà subi une grande perte : il vous a perdu, vous et votre confiance.

excusez-moi

Considérez le traître pour ce qu'il est : comme un être humain avec ses propres défauts qui ne pouvait pas contrôler la situation et n'avait pas la force de faire le bon choix.