Sortez de votre zone de confort et examinez votre relation avec votre partenaire. Que vois-tu?
Lorsque nous sommes dans des relations toxiques, nous ne savons jamais qu'elles sont toxiques. Toutes ces situations, disputes et chantages émotionnels nous paraissent tout à fait normaux. Ce n'est que lorsque nous nous éloignons de cette relation que nous voyons le tableau d'ensemble. Et celle-ci n'est pas jolie du tout. Regardons cette image qui devrait rappeler des souvenirs, réveiller des émotions, évoquer la nostalgie. Nous le regardons de loin depuis un abri sûr et réalisons qu'il ne vaut pas la peine d'être préservé et qu'il n'éveille en nous que du dégoût. Ensuite, nous ressentons la liberté à l'intérieur. Nous nous demandons comment il est possible que nous n'ayons pas réalisé dans quoi nous nous engagions avant.
Regardons la liste habitudes toxiques, ce qui peut nous aider à éviter que cela ne se reproduise !
S'attendre à ce que votre partenaire répare ce que quelqu'un d'autre a cassé
Les blessures émotionnelles ne viennent pas seulement des ex-partenaires, elles peuvent provenir de l'enfance ou être auto-infligées. Combien de fois avez-vous dit à votre partenaire qu'il ne vous accorde pas assez d'attention lorsque vous en avez le plus besoin, qu'il ne montre pas assez de sympathie lorsque vous passez une mauvaise journée ? Et non seulement vous le blâmez, mais en même temps vous créez en vous une insatisfaction qui ne s'en va pas facilement. Vous êtes insatisfait, nerveux et à ce moment-là, vous recherchez à nouveau le soutien de votre partenaire - un cercle vicieux.
Il est important d'apprendre que vous êtes responsable à la fois de votre bonheur et de votre tristesse. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que d'autres personnes portent ce fardeau. Il n'y a rien de mal à rechercher un soutien émotionnel, pas à imposer une obligation émotionnelle à quelqu'un. Personne n'est obligé de vous rendre heureux si vous n'en êtes pas capable vous-même.
Vous voyez votre partenaire comme votre autre moitié
La vie n'est pas un roman. Il t'a fallu des jours et des années pour devenir qui tu es : un homme qui prend soin de lui, qui se relève quand il tombe, qui n'est pas un tapis pour les autres. Celui qui est encore désintéressé malgré tout. Un homme qui est capable, intelligent, qui réussit, mais qui a les pieds sur terre. Après être tombé amoureux, comment pouvez-vous dire que vous n'étiez pas entier avant, que quelqu'un vous a inventé ?
Ce n'est pas bon. Une telle attitude peut vous amener à être complètement dépendant de votre partenaire dans la relation. Et si vous le quittez, n'êtes-vous vraiment plus parfait ? Vous l'êtes parce que votre partenaire n'est pas votre moitié mais votre compagnon.
Vous pensez que les conflits sont une caractéristique de la passion
Ce n'était pas le cas. La vie n'est pas un opéra. Ils ne tiennent pas leur parole que plus le ton est fort, plus l'amour est grand. Il n'est pas vrai non plus que le sexe apaisant justifie le combat. La passion qui vient du conflit est profondément enracinée dans des problèmes tels que l'immaturité, les problèmes de communication et parfois même le sadisme.
Vous ne transformez pas les arguments qui causent de vrais problèmes en crises de colère. Si vous ressentez de plus en plus de colère, de frustration, d'agitation, de tension dans une relation, c'est qu'elle n'est tout simplement plus digne de votre amour. Si vous êtes trop différent, parfois l'amour ne suffit pas. Et parfois, ce n'est tout simplement pas de l'amour.
Tu crois aux âmes sœurs
Ana et Matej sont peut-être des âmes sœurs parce qu'ils font partie d'un roman que quelqu'un a écrit, mais dans la vraie vie, une telle croyance entraîne une disharmonie dans les relations. Cela ne signifie pas que vous ne trouverez pas quelqu'un qui sera parfait pour vous ou qui vous aimera plus que vous ne l'imaginiez. Cela signifie simplement que personne ne devrait être comparé au mythe des âmes sœurs. Les âmes sont trouvées, pas nées.
