Un test de partenariat terriblement réel qui peut résoudre votre dilemme : votre partenaire est-il bon ou mauvais ?

Mais lorsque nous nous détendons, nous entendons dans notre esprit : « Hé, et moi ?! Cette voix intérieure devient de plus en plus forte jusqu'au jour où elle se brise et se transforme en "Ce n'est pas juste!". Notre partenaire ne nous rend pas autant que nous lui donnons, et on ne s'y attendait pas.

Au fil du temps, nous glissons dans des schémas de pensée, d'émotion et de comportement inutiles qui peuvent se transformer en le jeu du blâme: "Ce n'est pas moi, c'est toi!" Et cela conduit à insatisfaction chronique.

Alors, avant que cela ne vous arrive, pensez un peu à vous. (Attention : ne parlez pas à votre partenaire de toutes vos erreurs, car cela reviendrait simplement à chercher des problèmes - commencez simplement à les résoudre en silence.)

Avec le test ci-dessous vérifiez quel type de partenaire vous êtes et découvrez dans quels domaines vous devriez vous améliorer. (Votre partenaire doit également compléter le test.)

Test : Suis-je un bon ou un mauvais partenaire ?

Répondez aux affirmations suivantes par : "Oui", "ça pourrait être mieux" ou "Non".

• J'admets volontiers quand je me trompe. Je peux m'excuser pleinement sans que mon partenaire ait à me demander de le faire.
  J'ai mes propres intérêts et amitiés indépendants - et je prends du temps pour eux. Je suis heureux qu'il en soit de même pour mon partenaire - et je l'encourage à faire de même.
• Je suis amusant d'être avec. Je peux être optimiste, rire et raconter une blague à mon partenaire. Je ne suis pas constamment tué. (Si vous êtes déprimé ou aux prises avec une maladie mentale, vous pouvez ignorer ce point, mais pas si vous ne vous engagez pas suffisamment à résoudre vos problèmes. Il n'est pas juste pour votre partenaire et votre famille de laisser le rétablissement au hasard.)
• Je ne suis pas une reine ou le roi du drame. Je n'exagère pas (trop souvent). Je peux constamment gérer mes réponses émotionnelles - et si mon partenaire se tenait derrière moi en ce moment en train de me regarder passer le test, il serait d'accord avec moi.
• Mon conjoint et moi sommes d'accord sur le temps que nous passons sur les appareils électroniques et sur le temps que nous consacrons aux activités récréatives (y compris l'alcool, les drogues, la pornographie, les jeux informatiques ou vidéo, le sexe, les médias sociaux). Si nous ne sommes pas d'accord, j'essaie de m'améliorer.
• Je traite rationnellement les malentendus. J'aime présenter des arguments de manière juste et saine. (Attention : sortir en trombe de la pièce, faire cuire une mule, se cacher dans sa grotte pendant deux jours ou chauffer la matière sans cesse n'est pas une stratégie saine.)
• J'essaie dur, physiquement, émotionnellement et socialement. Je fais mes responsabilités. Je m'occupe des enfants (si vous en avez). Je parle. Écoute. Je propose des choses. Je n'attends pas que mon partenaire trouve toujours des idées sur la maison et la socialisation, je n'attends pas qu'il "s'occupe de l'organisation", mais si je le fais, je ne me plains pas d'avoir un emploi du temps chargé .
• Je partage le fardeau émotionnel avec mon partenaire. Je donne au moins autant que je prends. Je parle à mon partenaire de ses préoccupations. Je demande comment je peux être d'un plus grand soutien (et j'essaie aussi d'y arriver).
• En général, je soutiens les rêves et les désirs de mon partenaire, mais pas si je dois en souffrir. Je me rends compte que j'ai moi-même besoin de ce genre de soutien.
• Mes attentes sont réalistes. Je ne m'attends pas à ce que mon partenaire soit un super-héros et/ou qu'il satisfasse tous mes besoins. Je peux bien travailler seul.
• Je travaille et parle avec mon partenaire avec le même respect qu'avec mes amis, collègues et autres. Je le traite comme je veux qu'il me traite.
• Je ne joue pas à des jeux. Je ne manipule pas, n'abuse pas, ne contrôle pas ou ne critique pas trop mon partenaire. (Remarque : c'est une question délicate. Il est impossible que les personnes qui font tout cela l'admettent, surtout pas dans un test de relation "stupide" comme celui-ci.)

RÉSULTATS

Plutôt oui
C'est difficile d'être le partenaire parfait, mais on dirait que vous êtes vraiment proche. Ce test a été fait pour les humains. Es-tu sûr de ne pas être un robot ?

Surtout "pourrait être mieux"
La plupart d'entre nous obtiennent ce résultat. C'est très bien. Choisissez un domaine que vous souhaitez améliorer et commencez par là. Aujourd'hui.

Surtout non
Hmmm. Vous n'êtes certainement pas un robot, n'est-ce pas ? Au moins tu es honnête, même si tu as du (dur) travail devant toi !