Nous traitons souvent avec méfiance quiconque dit aimer faire de l'exercice, principalement parce que nous, les humains, avons beaucoup de mal à bouger notre « dernier ». Une nouvelle théorie basée sur les recherches du biologiste de Harvard Daniel Lieberman va vous rassurer, puisque le titre de la recherche est : « Il est normal et naturel d'être physiquement paresseux. » C'est aussi la raison pour laquelle nous devons nous « forcer » à faire de l'exercice.
« Aucun chasseur-cueilleur ne court juste pour le plaisir de courir », écrit-il. Lieberman. « Ils vont chercher de la nourriture, ils vont travailler, et tout le reste est stupide. »
Jonathan Shaw, le rédacteur en chef du Harvard Magazine, a développé la théorie de Lieberman. Je pense que Nous, les humains, ne bougeons que suffisamment pour survivre.. « Les ancêtres des humains modernes vivaient de la chasse et de la cueillette, et dans cette économie de subsistance, la chasse pour se nourrir était un mode de vie. L’arrêt était donc crucial, car il ont conservé l'énergie dont ils avaient besoin pour survivre et se reproduire. En d’autres termes, nous, les humains, sommes nés pour courir... mais... aussi petit que possible.”
EN SAVOIR PLUS: 10 faits insolites sur les hommes prouvés par la science
Et que propose Lieberman pour combattre efficacement la paresse humaine ? Soit nous le faisons mouvement et exercice intéressant, en mettant l’accent sur l’aspect social – sports d'équipe et ainsi de suite, soit on introduit exercice obligatoire dans les écoles ou sur les lieux de travail, où les gens ont l’impression de ne pas avoir assez de temps. Lieberman ajoute que les personnes qui font plus d’exercice ont meilleure concentration, les leurs la mémoire est meilleure et ils se concentrent mieux. Le temps que nous passons à nous déplacer n’est en aucun cas pas perdu!
Source:
harvardmagazine.com
