Qui d'entre nous n'a pas entendu des commentaires tels que « maman a coupé » ou « comme papa » ? Bien que beaucoup d'entre nous tentent de forger notre propre identité et de sortir de l'ombre de nos parents, à certains moments, nous percevons leurs gestes, leurs voix ou leurs habitudes, que nous portons en quelque sorte avec nous. Mais qu’est-ce qui nous pousse réellement à devenir comme eux : est-ce nos gènes, l’environnement dans lequel nous grandissons, ou simplement les schémas que nous intériorisons au fil des années ? Devenons-nous comme nos parents au fil des années ?
Devenons-nous comme nos parents au fil des années ?! L’héritage génétique nous confère à la fois des caractéristiques physiques et de nombreux traits de personnalité. Les recherches menées en psychologie et en génétique montrent que les gènes influencent la personnalité et même les comportements. dr. Robert Plomin, généticien de premier plan dans la recherche sur l'influence de la génétique sur le comportement, souligne que les gènes peuvent expliquer environ 50 différences de personnalité % entre les personnes. Plomin estime que la génétique joue un rôle très important dans la formation de notre personnalité, qui se manifeste également par la ressemblance avec nos parents.
Mais la génétique ne fait pas tout. Même si certains traits de personnalité sont « hérités », leur expression est aussi fortement façonnée par nos expériences de vie, notamment dans l’enfance. Le célèbre psychologue Jay Belsky note que l'influence de l'hérédité n'est pas complètement solide ; l'environnement dans lequel l'enfant se développe peut adoucir ou renforcer les influences héréditaires.
Environnement familial : premiers pas vers la personnalité
Grandir dans un environnement familial, où nous sommes constamment exposés aux habitudes, aux valeurs et aux réactions de nos parents, nous façonne fortement. Les enfants imitent leurs parents et adoptent leurs modèles de comportement. Les parents sont les premières personnes qui nous apportent un soutien émotionnel et une structure, de sorte que leurs réactions, leur façon de communiquer et même leurs schémas de résolution de problèmes deviennent nos « modèles » du monde.
Des recherches menées par l'Université du Michigan ont révélé que les enfants qui grandissent dans un environnement plus autoritaire ont tendance à adopter les mêmes schémas plus tard dans la vie, à la fois positifs et négatifs. Par exemple, si les parents sont en conflit ou ont des problèmes d’expression émotionnelle, les enfants sont plus susceptibles d’intérioriser ces schémas et de les intégrer dans leur propre vie. Devenons-nous comme nos parents au fil des années ?!
Mécanismes psychologiques : Pourquoi imitons-nous ?
L’un des principaux facteurs psychologiques contribuant à la ressemblance parentale est la théorie de l’attachement. Le psychiatre et chercheur John Bowlby a développé la théorie selon laquelle les enfants développent des modèles de base de confiance, de sécurité et de réactivité au cours des premières relations. Ces premiers modèles d’attachement se forment à travers les relations avec les parents ou les tuteurs, et se répercutent souvent dans nos relations d’adulte.
Recherche intéressante publiée dans la revue Sciences psychologiques, mais souligne le phénomène ti d'apprentissage social. Développée par Albert Bandura, cette théorie met l'accent sur l'importance de l'imitation. Les parents sont les « modèles » les plus proches de notre enfance, il n'est donc pas surprenant que les enfants imitent souvent les aspects positifs et négatifs de leur comportement.
Pouvons-nous briser les schémas familiaux ?
Bien que beaucoup d’entre nous ressemblent à nos parents d’une certaine manière (ou deviennent comme nos parents au fil des années), nous avons toujours la capacité de prendre conscience de ces schémas et de les transformer si nécessaire. Aujourd'hui, il existe de nombreuses façons de travailler sur soi, de la psychothérapie aux techniques de gestion du stress en passant par l'exploration des motivations intérieures. L’introspection est une étape importante pour rompre avec les schémas familiaux qui ne nous conviennent pas.
Psychothérapeute Dr. Sharon Martin dit qu'il est important de prendre conscience de la façon dont nous réagissons dans des situations stressantes ou dans des relations. C’est souvent à ce moment-là que nos schémas familiaux intériorisés apparaissent. En tenant un journal, en réfléchissant sur soi ou en suivant une thérapie, nous pouvons prendre conscience de ces schémas, les reconnaître et, si nécessaire, les modifier consciemment.
Accepter le patrimoine mais créer son propre chemin
Au final, nous pouvons effectivement nous retrouver dans certains gestes que nous avons inconsciemment adoptés de nos parents. Peut-être partageons-nous même un sens de l’humour ou une façon de nous exprimer similaire. Mais en même temps, nous avons la possibilité de décider quelles parties du « patrimoine familial » nous conserverons et lesquelles nous modifierons.
Devenir « comme nos parents » peut être un enrichissement ou une limitation, selon la mesure dans laquelle nous sommes prêts à travailler sur nous-mêmes et à prendre conscience de qui nous sommes réellement. En fin de compte, il s’agit de l’équilibre entre ce dont nous avons « hérité » et ce que nous créons nous-mêmes. Dans tous les cas, la décision est entre nos mains : suivrons-nous nos parents ou créerons-nous notre propre chemin.
