Chaque femme aime faire du shopping et explorer les magasins car cela lui fait sourire. Tout cela est la réalité du temps d'aujourd'hui et de la société occidentale. Mais il peut arriver que le shopping se transforme en obsession et que vous commenciez à perdre le contrôle de vous-même. Qu'est-ce que la dépendance au shopping ?
Addiction au shopping peut être un problème sérieux, car la dépendance au shopping est une maladie de plus en plus courante des temps modernes. Comment savez-vous si vos achats sont un plus gros problème ?
Le shopping peut être un excellent anti-dépresseur, car peu importe le type de journée que vous passez, vous avez toujours une pièce de votre garde-robe illumine la journée et améliore votre humeur. Les centres commerciaux deviennent un complexe de satisfaction, car on y trouve toujours quelque chose une mesure de bien-être. Le plus gros problème avec achats addictifs mais c'est si vous achetez des choses dont vous n'avez pas réellement besoin ou même empruntez de l'argent pour les acheter.
Comment reconnaître l'addiction au shopping ?
Si vous répondez oui aux questions ci-dessous, cela peut être un signe que vos habitudes d'achat sont devenues plus dangereuses et peuvent conduire à une dépendance.
- Êtes-vous constamment obsédé par le shopping ?
- Achetez-vous des choses pour améliorer votre humeur ?
- Pour atteindre un niveau de satisfaction, achetez-vous plus d'articles, même ceux dont vous n'avez pas besoin ?
- Le shopping devient un moyen de faire face au stress, à la détresse émotionnelle, à l'anxiété ?
- Achetez-vous tellement que cela affecte vos responsabilités quotidiennes ?
- Achetez-vous dans la mesure où cela affecte votre bien-être ?
- Vous avez essayé de réduire vos achats sans succès ?
- Êtes-vous accablé par l'envie d'acheter la chose?
- Devenez-vous euphorique lorsque vous achetez un produit - vente ?
- Débordé ou déçu du produit ?
Comment faire face à la dépendance
Les experts recommandent de l'utiliser pour lutter contre le désir excessif de magasiner tactiques suivantes.
- Désabonnez-vous des actualités et ne suivez pas les réseaux sociaux.
- Attendez un jour avant d'acheter les choses que vous avez repérées.
- Pratiquez la gratitude pour ce que vous avez.
- Faites un budget et respectez-le.
- Essayez le défi "sans achat" pendant un certain temps.
- Ouvrez et maintenez un compte d'épargne qui rend difficile le retrait d'argent.
- Évitez de payer avec des cartes de crédit.
- Rédigez une liste de ce dont vous avez vraiment besoin.
