Si vous ne pouvez pas aller au gymnase ou à votre entraînement en salle préféré en raison des restrictions pendant l'épidémie, ne vous inquiétez pas - il existe de nombreuses façons alternatives de faire de l'exercice, fournies par la meilleure formation en ligne. Plus d'excuses pour rester en forme et en forme !
des loisirs
Les avantages de la marche sont bien connus, car cette forme d'exercice simple et abordable peut faire beaucoup pour votre santé physique et mentale. Les nombreux avantages de la marche régulière, de l'amélioration de la circulation au soulagement de la douleur, sont importants en eux-mêmes. Néanmoins, il existe des moyens d'améliorer l'effet de la marche.
Boostez l'entraînement de votre proche avec ces accessoires de fitness et d'exercice et aidez-le dans son entraînement. 2020 a été une année difficile pour les amateurs de fitness. Après les résolutions du Nouvel An, ils ont commencé à s'entraîner dans le gymnase avec toute leur vigueur, mais en raison de circonstances liées au virus, ils ont dû déplacer l'entraînement à l'extérieur des gymnases pendant la majeure partie de l'année et s'adapter à de nouveaux types d'entraînement.
Le dimanche 10 février, vous projetez les ambassadeurs 1, 2, 3, GO ! vous invite à un test de condition physique gratuit entièrement slovène, où vous vérifierez votre forme physique et mesurerez votre âge biologique.
Les gens sont différents les uns des autres, il est donc important de vous fixer des objectifs réalistes lorsque vous pratiquez un sport. Des applications avancées conçues pour une formation personnalisée nous y aident.
Melon & Lime, une jeune start-up slovéno-croate, représente la première plateforme de yoga connectée au monde. Cela signifie que chaque base Melon & Lime contient une puce NFC intégrée, qui agit comme une clé unique pour déverrouiller l'application pleine de vidéos de yoga inspirantes.
Il y a un peu plus de vingt ans, Dave Kalama, Laird Hamilton et leurs collègues hawaïens n'avaient probablement aucune idée qu'ils entreraient dans l'histoire du sport. Des surfeurs de vagues à succès et de renommée mondiale, lorsque la mer n'offrait pas de hautes vagues pour le surf, ont pris une pagaie sur leurs planches et se sont entraînés en pagayant debout. Il n'a pas fallu longtemps pour que d'autres emboîtent le pas, d'abord à Hawaï, plus tard en Californie et au-delà. Le tournant du millénaire est considéré comme le début du paddle surf moderne (supanja), qui est actuellement le sport qui se développe le plus rapidement. Parce qu'il s'agit d'une activité attrayante, la popularité de la plongée se voit à chaque tournant. Depuis quelques années, la Slovénie est "débordée" par de plus en plus de jeunes passionnés et un peu moins de jeunes qui se mettent à surfer sur tous les plans d'eau.
Beaucoup de gens ont du mal à se motiver pour faire de l'exercice. Ils se sentent beaucoup mieux allongés devant la télé et mangeant de la restauration rapide. Si vous vous retrouvez dans cette description, nous vous proposons une solution.
Vous avez probablement du mal à savoir quoi emporter avec vous chaque fois que vous partez à l'aventure. Tout ce dont vous avez besoin est emballé de manière pratique dans un seul sac. Mais le contenu du sac à dos n'est pas la seule chose à laquelle nous devons prêter attention.
C'est encore le bon moment pour prendre le dernier train et réveiller votre corps et le préparer pour l'été avec de l'exercice. Les chaudes journées de printemps sont une véritable incitation aux loisirs de plein air, et vous pouvez également vous occuper de faire de l'exercice régulièrement dans la salle de sport. Pour faciliter vos débuts sportifs, nous vous avons préparé une sélection de la dernière collection, qui vous accompagnera dans l'été avec des nuances de couleurs vives.
Nouvelle année, nouveaux défis et nouveau nous. Oui, oui, nous avons tout entendu. Mais avant de recommencer à paresser sur le canapé, essayez au moins. Ne laissez pas le temps glacial vous arrêter. Voici quelques superbes chaussures de course d'hiver qui sont particulièrement adaptées au temps que nous avons en ce moment. Voici les meilleures baskets pour courir en hiver.
Un entraînement assez bon et satisfaisant à réaliser en moins de cinq minutes ? Cela semble assez ébouriffant, n'est-ce pas? Eh bien, apparemment, c'est possible. Dans cet entraînement de 4 minutes que nous vous présentons aujourd'hui, nous renforçons tout le corps, augmentons l'endurance musculaire et fournissons une forme cardiovasculaire. Les mouvements sont effectués à intervalles courts et intenses, ce qui vous permet de brûler des calories, et les calories seront brûlées même après l'exercice.