Vous arrive-t-il de vous coucher après une dure journée et de ne pas pouvoir vous endormir ? Cela se produit généralement en raison de diverses obligations auxquelles nous ne pouvons pas nous empêcher de penser même le soir.
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Lorsque nous nous allongeons dans notre lit le soir après une journée fatigante, nous voulons nous endormir le plus tôt possible. Malheureusement, parfois ce n'est pas possible. Nous commençons souvent à penser à différentes choses juste au moment où cela est le moins nécessaire.
Il vous arrive probablement que vous soyez sur le point d'aller vous coucher, mais oubliez d'éteindre les lumières ou de fermer la fenêtre avec des stores. À l'avenir, vous n'aurez plus à vous lever et à préparer des conditions de sommeil adaptées, car Nokia Sleep le fera pour vous.
Les gens oublient souvent l'importance d'un sommeil de qualité. Les étudiants étudient tard dans la nuit afin d'obtenir une meilleure note à l'examen, tandis que les adultes accomplissent souvent leurs dernières tâches jusqu'au matin. Cela peut laisser des effets durables sur notre corps.
Les visages maussades au milieu de Londres alors que les gens se précipitent sur leur lieu de travail le matin pourraient bientôt être remplacés par des visages souriants et reposés. On dit que cela est possible avec l'aide du Snoozeliner, un bus de luxe équipé de lits, de matelas à mémoire de forme et de parfums pour vous aider à mieux dormir.
Une nouvelle étude en France a suivi 232 adultes qui parlaient dans leur sommeil. Ils ont constaté que le mot le plus fréquemment utilisé est "non" et que ceux qui parlent dans leur sommeil jurent beaucoup. De nombreux participants ont simulé une dispute ou interrogé leur victime imaginaire en dormant.
Sinon, le travail ne devrait pas avoir grand-chose à voir avec la sieste. Ou est-ce? Si la nature de votre travail est principalement à un bureau, soit devant un ordinateur ou derrière un bloc à dessin et dure des heures et des heures, vous vous êtes probablement surpris à bâiller plusieurs fois. Surtout après un déjeuner copieux. Ouf, ce serait bien de faire une sieste d'une demi-heure seulement, non ? A partir de maintenant, votre souhait se réalisera.
Si nous manquons de sommeil, non seulement nous sommes fatigués, mais nous ne rendons aucun service à notre santé. Bien sûr, personne ne veut de l'insomnie, mais malheureusement, cela peut nous arriver rapidement. Alors qu'on veut calmer la frénésie d'une journée bien remplie, l'agonie des corvées du lendemain et les "feeds" irrésistiblement tentants et interminables des réseaux sociaux, un bon repos sonne parfois comme de la science-fiction.
Tous les parents seraient probablement d’accord sur le fait que les nouveau-nés entraînent de nombreuses nuits blanches à la maison et qu’il est difficile de les endormir. La routine du soir peut durer des heures et des heures. Vous avez probablement entendu parler des effets somnifères de la conduite d'une voiture ou d'une poussette. Les vibrations et les grondements ont un effet bénéfique sur l'enfant. Et ça a cliqué pour Ford. Il a créé le lit Max Motor Dreams, dont tous les parents ayant un bébé voudront. Pourquoi? Parce que vous ne voulez pas faire partie des statistiques qui disent que dans la seule première année de la vie d'un enfant, les parents perdent 44 jours de sommeil par rapport à d'autres. Découvrez ci-dessous ce qu’il a de si spécial.
Seuls quelques chanceux sont si disciplinés qu'ils s'assurent de dormir suffisamment. D'autres encore sont vite séduits par la montagne de travail accumulé, faire la fête entre amis ou surfer sur les réseaux sociaux, qui raccourcit la qualité et la durée d'une douce nuit de repos. De nombreuses études montrent qu'un pourcentage extrêmement élevé d'individus souffrent de privation chronique de sommeil. Lisez ce qui arrive à notre corps lorsque nous commençons à nous coucher plus tôt - peut-être que l'article vous convaincra d'introduire une nouvelle habitude dans votre rythme.
Vous avez du mal à vous endormir ? Vous n'arrivez pas à vous calmer ? Alors l'oreiller Somnox est exactement ce dont vous avez besoin. Somnox respire. Il inspire et expire comme un humain. Tout ce que vous avez à faire est de le serrer dans vos bras et il vous endormira avec sa respiration calme.
Le Sleep Number 350, un lit intelligent qui s'adapte à la position du corps, est un excellent investissement pour toute personne ayant des problèmes de sommeil. Ce meuble révolutionnaire prend instantanément la forme la plus confortable pour le corps. Il peut également aider à améliorer les problèmes de sommeil dus au ronflement et comprend même des jambières.