dormir

Qu'advient-il de notre corps et de notre cerveau si nous ne dormons pas suffisamment ?

Les gens oublient souvent l'importance d'un sommeil de qualité. Les étudiants étudient tard dans la nuit afin d'obtenir une meilleure note à l'examen, tandis que les adultes accomplissent souvent leurs dernières tâches jusqu'au matin. Cela peut laisser des effets durables sur notre corps.

Mobilité

Simba Snoozeliner : Voyager en bus est sur le point d'être complètement différent

Les visages maussades au milieu de Londres alors que les gens se précipitent sur leur lieu de travail le matin pourraient bientôt être remplacés par des visages souriants et reposés. On dit que cela est possible avec l'aide du Snoozeliner, un bus de luxe équipé de lits, de matelas à mémoire de forme et de parfums pour vous aider à mieux dormir.

Viral

Ceux qui parlent dans leur sommeil maudissent beaucoup

Une nouvelle étude en France a suivi 232 adultes qui parlaient dans leur sommeil. Ils ont constaté que le mot le plus fréquemment utilisé est "non" et que ceux qui parlent dans leur sommeil jurent beaucoup. De nombreux participants ont simulé une dispute ou interrogé leur victime imaginaire en dormant.

Conception

Un bureau avec un tiroir sieste

Sinon, le travail ne devrait pas avoir grand-chose à voir avec la sieste. Ou est-ce? Si la nature de votre travail est principalement à un bureau, soit devant un ordinateur ou derrière un bloc à dessin et dure des heures et des heures, vous vous êtes probablement surpris à bâiller plusieurs fois. Surtout après un déjeuner copieux. Ouf, ce serait bien de faire une sieste d'une demi-heure seulement, non ? A partir de maintenant, votre souhait se réalisera.

Musique Beauté

Les meilleures chansons pour bien dormir

Si nous manquons de sommeil, non seulement nous sommes fatigués, mais nous ne rendons aucun service à notre santé. Bien sûr, personne ne veut de l'insomnie, mais malheureusement, cela peut nous arriver rapidement. Alors qu'on veut calmer la frénésie d'une journée bien remplie, l'agonie des corvées du lendemain et les "feeds" irrésistiblement tentants et interminables des réseaux sociaux, un bon repos sonne parfois comme de la science-fiction.

Voitures Mobilité

Ford avec un lit qui endort le bébé comme un trajet en voiture

Tous les parents seraient probablement d’accord sur le fait que les nouveau-nés entraînent de nombreuses nuits blanches à la maison et qu’il est difficile de les endormir. La routine du soir peut durer des heures et des heures. Vous avez probablement entendu parler des effets somnifères de la conduite d'une voiture ou d'une poussette. Les vibrations et les grondements ont un effet bénéfique sur l'enfant. Et ça a cliqué pour Ford. Il a créé le lit Max Motor Dreams, dont tous les parents ayant un bébé voudront. Pourquoi? Parce que vous ne voulez pas faire partie des statistiques qui disent que dans la seule première année de la vie d'un enfant, les parents perdent 44 jours de sommeil par rapport à d'autres. Découvrez ci-dessous ce qu’il a de si spécial.

Viral Santé

Qu'arrive-t-il à notre corps lorsque nous commençons à nous coucher plus tôt ?

Seuls quelques chanceux sont si disciplinés qu'ils s'assurent de dormir suffisamment. D'autres encore sont vite séduits par la montagne de travail accumulé, faire la fête entre amis ou surfer sur les réseaux sociaux, qui raccourcit la qualité et la durée d'une douce nuit de repos. De nombreuses études montrent qu'un pourcentage extrêmement élevé d'individus souffrent de privation chronique de sommeil. Lisez ce qui arrive à notre corps lorsque nous commençons à nous coucher plus tôt - peut-être que l'article vous convaincra d'introduire une nouvelle habitude dans votre rythme.

Architecture & Intérieur Beauté

Somnox – un oreiller qui respire comme un humain et vous berce pour dormir

Vous avez du mal à vous endormir ? Vous n'arrivez pas à vous calmer ? Alors l'oreiller Somnox est exactement ce dont vous avez besoin. Somnox respire. Il inspire et expire comme un humain. Tout ce que vous avez à faire est de le serrer dans vos bras et il vous endormira avec sa respiration calme.

Architecture & Intérieur

Sleep Number 360 : un lit intelligent qui s'adapte à la position du corps

Le Sleep Number 350, un lit intelligent qui s'adapte à la position du corps, est un excellent investissement pour toute personne ayant des problèmes de sommeil. Ce meuble révolutionnaire prend instantanément la forme la plus confortable pour le corps. Il peut également aider à améliorer les problèmes de sommeil dus au ronflement et comprend même des jambières.

Beauté Santé

Oubliez le bouton snooze !

Juste cinq, dix, vingt minutes de plus... Savez-vous quelque chose ? Ça ne fait de mal à personne, n'est-ce pas ? Faux. Très mal. Une sieste peut créer un véritable chaos dans notre corps...

Les technologies

Naptime : un masque de sommeil intelligent pour le meilleur sommeil du monde

Naptime est un masque de sommeil intelligent qui vous offrira le meilleur sommeil au monde. Pour des performances optimales, il utilise la technologie EEG, qui surveille votre activité cérébrale et vous réveille dans la phase de sommeil léger. Avec le masque Naptime, vous ne vous réveillerez plus jamais fatigué et grincheux.

Viral

Pourquoi dormir dans une chambre froide ?

Quand pensez-vous à quelle température vous dormez ? Bien tu devrais! Les scientifiques disent qu'il existe une température optimale pour dormir. Lisez à quelle température il est préférable de dormir et pourquoi il est bon de dormir dans une pièce légèrement plus fraîche.

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