en forme jusqu'à l'été

5 étapes pour un corps attrayant pour les paresseux

Avez-vous déjà commencé à remplir vos résolutions du Nouvel An ? Si la réponse est non, alors il est temps de les démarrer. En entrant en 2018, vous vous êtes probablement fixé comme objectif d'améliorer votre condition physique. L'été approche, il ne faut donc plus hésiter.

Beauté

Combien de cardio devez-vous faire si vous voulez vraiment perdre du poids ?

Musculation, cardio et alimentation saine sont la formule parfaite pour se mettre en forme et brûler les graisses. Mais il est parfois difficile de déterminer quelle catégorie est légèrement plus importante. Tout d’abord, quelle quantité de cardio devez-vous faire si vous voulez vraiment perdre du poids ? Vous pouvez lire la réponse à cette éternelle question dans cet article.

Beauté

4 astuces simples qui vous feront manger plus sainement cette année

Avez-vous décidé de commencer à manger sainement et d'oublier les collations malsaines ? Excellent. Mais vous devez d’abord savoir par où commencer et quels petits changements sont nécessaires dans votre environnement domestique. Vous pouvez toujours profiter de la nourriture, même si vous suivez un « régime ». Voici 4 astuces simples pour vous aider à manger plus sainement cette année.

Beauté Santé

Conseils à suivre si vous voulez perdre du poids

Dans de nombreux cas, les résolutions du Nouvel An incluent la perte de poids ou une meilleure forme physique. Pour tous ceux d'entre vous qui entreprendront ce projet en 2018, nous avons préparé quelques points d'appui qui peuvent vous aider tout au long du chemin. Les conseils que vous devez suivre si vous souhaitez perdre du poids faciliteront votre parcours vers la silhouette souhaitée.

Beauté des loisirs

Vous n'avez besoin que de 7 minutes pour vous mettre en forme

Le mode de vie moderne exige que nous soyons à deux endroits différents en même temps. C'est pourquoi il arrive souvent que nous oublions les choses dont notre corps a vraiment besoin. Au moins 3 fois par semaine, nous devons prendre du temps pour nous entraîner, ce qui nous aidera à maintenir notre condition physique.

Beauté

15 aliments que vous pouvez manger encore et encore sans prendre de poids

Même si vous êtes complètement obsédé par l’entretien de votre ligne, il existe quand même des aliments que vous pouvez manger sans restriction. Ils sont riches en fibres et faibles en calories, ce qui signifie que nous ne risquons pas de prendre des kilos en trop. Cependant, il ne faut pas oublier que la clé d’un corps sain et beau réside dans une alimentation équilibrée et un apport alimentaire raisonnable. Alors, quels aliments ne devraient pas être cultivés ?

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Goat yoga – yoga en compagnie de bébés chèvres

No Regrets Farm dans l'Oregon (New Hampshire) n'est pas un endroit ordinaire pour les amateurs de yoga. Ils pratiquent ici en compagnie de chevreaux et de chèvres. Le yoga de la chèvre a été inventé par l'Américain Lainey Morse en juillet 2016 et est rapidement devenu un succès. Entre-temps, elle a déjà fait son chemin vers l'Europe, où elle s'est également bien propagée.

Beauté Santé

Concours : Gagnez le programme Tummy Tea Tox de 20 jours et aplatissez votre ventre

Vous en avez marre de la fatigue, des soucis et des malaises dus à une mauvaise digestion et des ballonnements ? Êtes-vous d'accord pour dire que vous avez besoin d'un nouvel élan et qu'il faut accorder plus d'attention à votre bien-être ? Psst, nous avons quelque chose pour vous ! C'est tout nouveau, frais, chaud ! C'est un coup de foudre. Tous ceux qui répondront correctement à une simple question de prix concourront pour un programme Tummy Tea Tox de 20 jours ou 2 x mélanges de thé Tummy Tea Tox. Prêt? Maintenant!

Viral

Vous n'allez pas croire que seulement quelques secondes se sont écoulées entre ces photos

Vous avez probablement appris maintenant que vous ne devriez pas croire tout ce que vous lisez en ligne, tout comme vous ne devriez pas croire tout ce que vous voyez en ligne. Les photos sont aussi souvent trompeuses. Si vous êtes une habituée d'Instagram, cela peut vite devenir assez déprimant de comparer votre corps à celui des filles aux gros seins. Mais la vérité derrière ces photos de corps apparemment parfaits est tout autre…

Beauté

Détox Foie 30 Jours - Détoxifiez-vous avec Sensilab

La société slovène Sensilab, en coopération avec Klemno Bunderla, a conclu avec succès un projet de désintoxication de groupe de 30 jours avec le programme 30 DAYS Liver Detox. Selon le fabricant, 30 DAYS Liver Detox a fourni une désintoxication intensive du foie pendant 24 heures à l'aide d'extraits naturels et a nettoyé le foie en seulement 30 jours.

Beauté

5 habitudes matinales qui nous empêchent de perdre du poids

Nous ne mangeons pas de « malbouffe » ni de sucreries et nous faisons régulièrement de l'exercice... mais les kilos en trop ne fondent toujours pas. Que faisons-nous de mal? En fait, la plupart des gens ne réalisent pas que ce sont les habitudes matinales qui nous empêchent de perdre ces quelques kilos en trop. Alors qu’est-ce qu’on fait de mal ?

des loisirs

Perdre du poids en courant - comment perdre du poids en courant

Marsikdo se v želji, da bi izgubil kilograme, zateče k teku. Marsikdo tudi hitro obupa, saj rezultat ni viden čez noč. Dejstvo je, da v prvih tednih še ne izgubljamo telesne teže, dogajajo pa se manj vidne spremembe. Šele čez čas začnemo med tekom kuriti maščobo. Ne pravijo zaman, da se počasi daleč pride. Kako s tekom do izgube kilogramov, izveste v nadaljevanju.

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