en forme jusqu'à l'été

Que manger au petit déjeuner si on veut perdre des kilos superflus ?

Saviez-vous que le premier repas de la journée peut être un facteur important dans la perte de poids ? Deux nutritionnistes, Stephanie Clarke et Willow Jarosh, ont partagé « l'équation » parfaite pour un petit-déjeuner délicieux et satisfaisant qui aide à perdre du poids. Si nous suivons leurs instructions, nous pourrons bientôt voir des résultats.

Beauté

Un exercice pour un ventre plat qui ne vous prendra qu'une minute

Un beau corps tonique est le rêve de beaucoup de gens, mais quelque chose dont (trop) peu d'entre nous peuvent se vanter. Mais il existe une solution pour cela aussi. Assez simple en fait. Nous pouvons également brûler les graisses du ventre et de la taille avec un exercice qui ne prendra qu'une minute. Voici un exercice simple pour un ventre plat !

Les technologies

Les meilleurs gadgets technologiques pour l'année active 2017

Même si les meilleurs gadgets technologiques pour 2017 ne vont pas à eux seuls vous transformer en Brad Pitt de The Bare Fists, ils constituent d'excellents ajouts à votre routine d'entraînement quotidienne qui peuvent améliorer considérablement vos résultats.

Beauté

Détox post-vacances - Des scientifiques avec un nouvel ingrédient secret

Si vous vous êtes réveillé ce matin complètement reposé et prêt pour une nouvelle journée, félicitations ! Vous avez manifestement réussi à atteindre une sorte de modération, un nirvana, dont la plupart des gens ne font que rêver. Mais si vous avez pris des collations malsaines et des repas copieux par accident, vous avez probablement déjà hâte de détoxifier votre corps après les vacances. Et apparemment, il existe un ingrédient qui peut vous aider à faire exactement cela.

Beauté Santé

Combien de temps vous faudra-t-il pour vous débarrasser des kilos superflus que vous avez pris pendant les vacances de Noël ?

Les vacances sont probablement (trop) remplies de nourriture et de boissons. Nous espérons que vous les avez passés sereinement, dans le cercle de vos proches, et que vous vous êtes reposé des soucis du quotidien. Bien, parce que c'est le moment de recommencer à s'inquiéter. Les vacances vous ont-elles apporté des kilos en trop ? Vous serez choqué d'apprendre les résultats d'une étude qui a découvert combien de temps il vous faudra pour vous débarrasser des kilos en trop accumulés pendant les vacances de Noël.

Beauté Santé

Cet entraînement de 4 minutes devrait remplacer une heure de gym !

Un entraînement assez bon et satisfaisant à réaliser en moins de cinq minutes ? Cela semble assez ébouriffant, n'est-ce pas? Eh bien, apparemment, c'est possible. Dans cet entraînement de 4 minutes que nous vous présentons aujourd'hui, nous renforçons tout le corps, augmentons l'endurance musculaire et fournissons une forme cardiovasculaire. Les mouvements sont effectués à intervalles courts et intenses, ce qui vous permet de brûler des calories, et les calories seront brûlées même après l'exercice.

Viral

La tequila est censée aider à perdre du poids !

Pour certains d'entre nous, réduire la malbouffe et les boissons est souvent l'une des résolutions les plus courantes et les plus importantes du Nouvel An. Mais des recherches récentes suggèrent que vous voudrez peut-être reconsidérer, au moins avec la tequila. Cela est censé aider à perdre du poids, disent les scientifiques.

Beauté

Cet exercice est censé brûler 6 fois plus de calories que le jogging !

Qui n'aime pas les exercices qui renforcent notre santé et nous aident à perdre du poids ? Aujourd'hui, nous vous présentons un entraînement qui fait de plus en plus d'adeptes et qui, entre autres, brûle 6 fois plus de calories qu'avec un jogging ordinaire. Il s'agit d'une marche à rebours ou, comme nous dirions familièrement, de « marche arrière ».

Beauté La nourriture saine

Comment réussir à accélérer le métabolisme ?

Êtes-vous prêt à réveiller votre métabolisme et à brûler encore plus de graisses ? Pour cela, vous n'avez pas besoin de différents compléments nutritionnels, car il existe de nombreuses façons plus simples et surtout plus saines d'assurer un métabolisme plus rapide - de la routine du matin à celle du coucher. Alors comment accélérer le métabolisme de la manière la plus naturelle possible ?

Beauté La nourriture saine Santé

Comment les pommes peuvent-elles aider à perdre du poids ?

Une pomme par jour peut ne pas éloigner le médecin, mais elle aide certainement à perdre du poids. Nous avons préparé quelques conseils qui vous aideront à perdre du poids plus facilement. Comment les pommes peuvent-elles vous aider à mincir ?

Destinations

Parc de trampolines Super Jump GiB : divertissement unique à Ljubljana

Saviez-vous que Ljubljana possède un parc de trampolines, le premier en Slovénie ? Le parc de trampolines Slovénie Super Jump GiB offre un plaisir et une détente uniques pour toutes les générations sur une superficie de plus de 300 m2. L'agence spatiale américaine Nasa a déjà prouvé que sauter sur un trampoline est le meilleur exercice pour notre corps, et que c'est extrêmement amusant, c'est en tout cas bien connu. Allons-y?

Architecture & Intérieur des loisirs

Springfree – le premier trampoline intelligent au monde

Maintenant que nous avons le premier trampoline intelligent au monde - par Springfree - nous savons que l'Internet des objets est vraiment notre avenir ! Si à première vue l'association du trampoline et de la technologie capillaire semble séduisante et sans plus-value, il en est loin. Donnez une chance au trampoline intelligent ! Pourquoi? Saviez-vous que faire de l'exercice sur un trampoline a de nombreux effets positifs ? Qu'il affecte l'amélioration et le développement des habiletés motrices telles que l'équilibre, la coordination et l'orientation dans l'espace ? Le trampoline intelligent est amusant pour les enfants et les adultes avec quatre capteurs intégrés dans la bâche qui amènent l'expérience de l'utilisateur vers de nouveaux sommets.

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