Comment obtenir le corps parfait ? L'entraînement présenté par Travis DesLaurier convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes, quel que soit l'âge. Vous n’avez pas besoin d’équipement de fitness spécial ou d’accessoires comme des poids pour cela. Il vous suffit d'un chat, oui un chat (!), et vous serez en forme jusqu'à l'été !
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Envie d'être en forme d'ici l'été ? Alors c'est bien de savoir ce qui se passe avec son corps ? Ce contrôle est entièrement activé par le bracelet intelligent Samsung Gear Fit 2 pour surveiller l'activité physique. Combien vous marchez, quelle est votre fréquence cardiaque et qui vous cause du stress, et combien vous dormez ne sont que quelques-unes des fonctions qui surveillent visuellement votre dispositifs de mouvement et vous avertissent que vous devez bouger davantage. Ils modifient subtilement vos habitudes de mouvement et votre conscience de l’importance du mouvement. Avec cela, les résultats et la possibilité de se remettre en forme d’ici l’été sont bien plus grands. Samsung Gear Fit 2, mais il y a bien plus que cela.
Une taille fine est l'une de ces caractéristiques corporelles considérées comme un symbole exceptionnel de la féminité. Donc, si vous voulez vraiment atteindre une ligne de taille idéale, mais que vous n'avez pas le temps d'aller à la salle de sport, vous pouvez faire des exercices pour une taille fine et fine directement à la maison. Le programme d'exercices pour une taille fine ne prend que 15 minutes, les résultats seront visibles (si vous êtes assidu) déjà dans un bon mois. Commençons l'entraînement !
Même si le printemps vient tout juste d’entrer, de nombreuses personnes comptent déjà les jours jusqu’à l’été. En mars, pour la deuxième année consécutive, la campagne unique Millenium Izziv a débuté à BTC City Ljubljana. Les quatre challengers passent trois mois sous la direction experte des quatre entraîneurs du Millenium Sports Center et de la Fitness Clinic d'Atlantis, se préparant à une entrée active dans l'été. Parallèlement au programme, un jeu de récompenses « Battre le challenger » est organisé chaque semaine.
Les tendances du fitness ont changé au fil du temps, tout comme la mode, tout comme les voitures, tout comme la technologie. Certaines étaient des mouches d'un jour, d'autres sont encore parmi nous aujourd'hui. Les tendances fitness sont le miroir de notre époque et reflètent souvent les standards de beauté actuels. Mais nous savons qu’ils ont radicalement changé au fil du temps. Nous vous présentons les tendances fitness les plus populaires auprès des femmes de l’histoire. Oh, ce que les femmes étaient prêtes à faire pour avoir une silhouette parfaite.
De temps en temps, nous nous regardons dans le miroir et nous disons qu'il est temps de faire de l'exercice. Nous trouverons le temps d'exercer pour les muscles abdominaux, pour les bras et les jambes forts, nous façonnerons nos cuisses. Et ça dès lundi ! Parce que nous savons que vous devez commencer quelque part, nous venons de rassembler quelques conseils et astuces pour commencer votre transformation magique. N'oubliez pas : augmentez la charge lentement et progressivement !
Ljubljanski pilates studio Kora ima individualni pristop k vodenju posameznika. Edinstvene vadbe so prilagojene željam in fizičnim zmožnostim sodelujočih ter potekajo v intimnem vzdušju, kamor se boste vedno radi vračali.
Pri športni znamki Nike so posneli video za kampanjo #betterforit, ki je odlična spodbuda za vse ženske, ki med športnim udejstvovanjem dvomijo v svoje sposobnosti.
Nous sommes confrontés au fait que chaque génération successive de jeunes est moins active physiquement et moins habile en motricité. Étant donné que Sola s'adresse aux jeunes dans les années où ils forment leur identité sociale, et que le mouvement et la socialisation sont des éléments particulièrement importants dans ce processus, ils veulent encourager les jeunes à passer activement leur temps libre et leur faire savoir qu'ils peuvent se déplacer n'importe où et à tout moment.
Une nouvelle forme d'exercice, Nirvana Fitness™, qui combine des éléments du Pilates et du yoga, gagne de plus en plus en popularité sur le marché, et l'accent est mis sur la respiration. Tout cela avec une musique rythmée et dans une ambiance agréable.
Êtes-vous intéressé par l'évolution de l'exercice chez les femmes au cours des 100 dernières années ? Alors la vidéo rétrospective de 100 secondes de Benenden Health « 100 ans de fitness » est parfaite pour vous. Des étirements gracieux, parce qu'il était inconvenant pour une femme de transpirer au début du 20e siècle, à l'agitation énergique et pleine de sueur d'aujourd'hui.
Quel genre d'exercice faites-vous? Préférez-vous des exercices individuels ou collectifs ? Si vous aimez rester en forme et, en plus de façonner votre corps, prendre également soin de votre santé et de votre bonne condition, nous avons préparé une liste des 10 gymnases et entraînements les plus innovants aux États-Unis.