Les fruits jouent un rôle clé dans une alimentation équilibrée. Non seulement il nous apporte des nutriments essentiels tels que des vitamines, des minéraux et des fibres, mais il contribue également à la santé globale grâce à sa faible teneur en calories. Dans cet article, avec l'aide d'experts, nous vous révélons quels fruits sont considérés comme les plus sains, pourquoi les fruits sont importants dans l'alimentation, quels types il est préférable d'éviter et quel est le meilleur moment pour manger des fruits.
