Comment arrêter de manger par ennui ?
la nourriture saine
Tout ne fonctionne pas pour tout le monde, alors la nutritionniste new-yorkaise Jennifer Cassetta se demande quand nous cesserons de croire que la perte de poids consiste à réduire la nourriture !
La faim peut perturber une bonne nuit de sommeil, et un dîner copieux nous empêche également de dormir. C'est pourquoi les nutritionnistes vous proposent 9 collations qui peuvent être consommées tard le soir sans mauvaise conscience.
Si vous recherchez du réconfort dans les desserts, les collations et la restauration rapide pendant la pandémie de coronavirus, vous sortirez probablement de l'isolement avec quelques kilos en trop. Ces astuces vous aideront à ne pas (trop) prendre de poids pendant le confinement. :)
PIK Vrbovec, leader des tendances modernes sur le marché régional de la viande et des produits carnés, propose aux consommateurs une gamme de produits plus sains avec une plus faible proportion de sel, y compris les viandes PIK. Les produits PIK célèbres - salami sec, jambon, jambon cuit, mortadelle et autres délices - contiennent 25 pour cent de sel en moins, et en même temps ils ne contiennent pas d'exhausteurs de goût, de colorants artificiels, de gluten ou de soja.
En supprimant naturellement votre faim, vous pouvez éviter de trop manger et de prendre du poids. Et avec cela, vous avancez automatiquement vers votre poids idéal. Nous présentons des astuces vraiment extrêmement simples.
Dans le but d'offrir aux consommateurs des informations rapides, simples et compréhensibles sur la composition nutritionnelle des aliments, l'Institut de la nutrition, l'Institut Jožef Stefan et l'Association des consommateurs de Slovénie ont développé conjointement l'application mobile gratuite Veš Kaj dans le cadre des solutions innovantes for Informed Decisions, cofinancé par le ministère de la Santé Ješ, qui présente au consommateur le profil nutritionnel de l'aliment sélectionné en trois étapes aux couleurs d'un feu tricolore : CHOOSE - SCAN - CHECK !
L'été arrive à tout moment, ce qui signifie que la période de l'année est arrivée où la plupart des gens recherchent des conseils sur la façon d'obtenir une meilleure santé et une meilleure apparence dans les plus brefs délais. Eh bien, vous savez que vous devez lui donner du temps pour obtenir les résultats de vos rêves, mais si vous commencez maintenant, vous pourrez constater des changements en une semaine.
Le TINK Superfood Café, qui a ouvert ses portes en décembre dernier, fonctionne selon le principe 80/20, ce qui signifie que 80 % de l'offre sont des aliments sains et 20 % sont de petits vices qui rendent notre journée meilleure.
Ce n’est un secret pour personne : il existe de nombreuses règles concernant l’alimentation. Lorsqu’une règle ne fait plus recette, une nouvelle apparaît qui contredit complètement l’ancienne. On ne sait pas du tout quoi croire. Nous connaissons probablement tous la bonne vieille règle selon laquelle il est préférable de manger des fruits le matin, mais pas du tout l’après-midi. La science dit le contraire. Si vous lui faites confiance, vérifiez quand et quelle quantité de fruits vous devriez manger quotidiennement.
Vous recherchez probablement aussi souvent des produits savoureux, mais qui affectent tellement votre corps, ce qui se traduit par des ballonnements ? Comment s'en débarrasser?
Les documentaires ne font généralement pas partie de la liste des films que nous voulons voir dans un avenir proche. Les gens consacrent leur temps libre aux films principalement pour le divertissement. Néanmoins, il est nécessaire de regarder un documentaire de temps en temps et d'apprendre ainsi quelque chose de nouveau.