Nous connaissons tous ces moments où l'on préférerait appuyer sur Ctrl+Alt+Suppr pour contrôler son corps, mais où l'on se contente généralement d'un troisième café, résigné, ou de rêver à nos prochaines vacances. La bonne nouvelle ? Il existe des moyens simples et originaux de convaincre rapidement son corps de retrouver son état optimal. Ce sont de petites astuces biologiques qui ne nécessitent ni préparations particulières, ni applications, ni même médicaments. Elles « trompent » votre corps.
le corps
Comment choisir un maillot de bain qui ne cache pas, mais révèle le meilleur ? La bonne forme ne suit pas les tendances, mais la géométrie du corps.
Vous vous couchez l’estomac vide parce que vous pensez que c’est sain ? Pensez-vous que vous perdrez du poids plus rapidement ou que vous dormirez mieux ? Que se passe-t-il réellement dans votre corps lorsque vous sautez consciemment un repas le soir et que vous vous couchez légèrement affamé ?
Pourquoi avez-vous toujours la peau sèche, les cheveux cassants ou êtes-vous constamment fatigué ?
Vous arrive-t-il de vous sentir trop critique envers votre corps ? Avez-vous déjà pensé à aimer votre corps tel qu'il est, avec toutes ses imperfections et ses bizarreries ?
Votre corps, votre force : comment accéder à la liberté intérieure après des années d'autocritique !
L'été est une période où beaucoup d'entre nous s'inquiètent pour leur corps et se comparent aux autres. Sur la plage, au bord de la piscine ou en naviguant sur les réseaux sociaux, nous sommes confrontés à des images parfaites qui nous remplissent souvent de doutes et d'insécurités. Mais l’été devrait être une période pour se détendre, être heureux et profiter de chaque instant, et non une période pour s’inquiéter de son apparence. Alors comment accepter notre corps tel qu’il est cet été ?
Lorsque nous prenons une douche le matin, notre esprit est souvent absorbé par les projets ou les pensées de la journée. Pourquoi atteignez-vous instinctivement une certaine partie de votre corps et la lavez-vous en premier ? Est-ce le visage, les mains, peut-être les jambes, ou autre chose ? Cet acte simple que nous pouvons tenir pour acquis peut en réalité avoir une signification plus profonde et révéler des couches intéressantes de notre personnalité.
Avez-vous déjà pensé que votre corps pouvait réellement vous « parler » ? Enfin, peut-être pas avec des mots, mais avec des signaux. Comment vous dit-il qu'il manque de protéines ?
Pourquoi se contenter de l’ordinaire quand on peut plonger sa peau dans quelque chose d’extraordinaire ? Avez-vous déjà pensé que votre peau pouvait respirer chaque jour avec la légèreté du yaourt ? Oui, vous avez bien lu, c'est du yaourt pour le corps !
Vous êtes-vous déjà demandé si votre corps recevait suffisamment d’eau ? Comment savoir quand il est temps de boire un verre d’eau ? Ignorez-vous simplement la sensation de soif ? Regardons les signes lorsque nous sommes déshydratés.
Avez-vous l'impression que même au milieu de l'été, vous êtes toujours enveloppé dans des couvertures, blotti sous des couches de vêtements et tenant une tasse de thé chaud à la main ? De nombreuses personnes éprouvent la sensation frustrante d’avoir constamment froid. Dans cet article, nous vous révélons les facteurs qui vous gardent constamment au froid et pourquoi, selon les experts, vous ne pouvez pas vous réchauffer.