La protection contre le soleil est toujours importante et nous ne devons donc pas ignorer le fait que nous avons mal appliqué la crème solaire toute notre vie. Des chercheurs de Liverpool l'ont également prouvé et nous avertissent désormais d'être plus prudents, notamment au niveau du visage.
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Le vélo est synonyme de détente et de vitalité. Le principal avantage du vélo est que l'activité est accessible à un large éventail de personnes, car il n'y a pas de restrictions d'âge, de sexe ou de statut social. Pour certains, le vélo est un moyen de loisirs, pour d'autres un moyen de transport, ou les deux.
Des études récentes sur l'impact du jardinage sur la vie ont renforcé les preuves anecdotiques de l'efficacité du jardinage. En fait, la recherche sur les avantages psychologiques du jardinage dans le traitement de la dépression a montré d'excellents résultats.
Beaucoup de gens qui réussissent aiment courir. Mais il ne s'agit souvent pas seulement du facteur plaisir. La course à pied peut nous apprendre beaucoup de choses et améliorer de nombreux aspects de notre vie professionnelle et personnelle. Donc, si vous voulez réussir, demandez-vous s'il est temps d'enfiler vos chaussures de course.
Perdre du poids et perdre de la graisse est suffisamment difficile sans tous les mythes et la désinformation pour compliquer le processus. L'industrie du fitness a toujours été un foyer de mythes et de modes, car les personnes qui veulent perdre du poids et transformer leur corps recherchent des solutions rapides et des approches erronées. Mais les conséquences de conseils incorrects ou mal informés peuvent être dévastatrices pour votre santé, votre motivation et votre perte de poids.
Nous connaissons tous les habitudes et les vices évidents avec lesquels nous nuisons extrêmement à notre santé. Mais lorsque vous lirez notre liste, vous découvrirez un tas de choses étonnantes sur vous-même que vous devez changer immédiatement dans votre vie ! En fait, nous les faisons tous sans nous rendre compte à quel point ils sont nocifs pour notre santé !
Le printemps est le moment idéal pour se réveiller physiquement, changer son alimentation et détoxifier son corps.
De nombreuses études tentent de découvrir comment la musique affecte l'esprit humain. Par exemple, pourquoi différentes personnes aiment différents types de musique et ce qui active notre corps lorsque nous l'écoutons.
Arrêtez de rester assis pendant des heures au travail. Si votre travail vous oblige à rester assis pendant huit heures, il est impératif que vous vous souveniez de faire une courte promenade au moins toutes les heures. Définissez un rappel et marchez pour prendre du thé, rencontrez un collègue pour discuter ou passez un appel téléphonique debout.
Croyez-le ou non, en écrivant l'article, j'ai ressenti une envie irrésistible de courir. Même s'il faisait déjà nuit et que j'avais l'impression qu'il allait pleuvoir à tout moment, j'ai mis mes chaussures de course et j'ai commencé à faire de l'exercice. Mais pourquoi ai-je pris cette décision ?
Vous lavez-vous souvent les cheveux juste avant de vous coucher ou les enveloppez-vous immédiatement dans une serviette et allez vous coucher ? Pas du tout. Cheveux mouillés et coucher au lit ne sont pas la meilleure combinaison. Pourquoi?
Nous trouvons tout à fait compréhensible de laver les chaussettes et les sous-vêtements après une seule utilisation. Alors que les avis sur la fréquence de changement de pyjama sont complètement partagés.