Vous prenez du poids en couple ?! Les combats fréquents qui contribuent à la prise de poids peuvent être à blâmer !

Personnes nous aimons plaisanter, oui les arguments brûlent des calories. Cependant, cela peut ne pas être vrai, selon la recherche. Les combats fréquents peuvent en fait contribuer à la prise de poids. Demandez-vous plusieurs fois : ce combat en vaut-il vraiment la peine ? Vous pourriez être surpris par la réponse.

Vous prenez du poids en couple ? La réponse peut être extrêmement simple !

Comment est-ce possible, demandez-vous? Eh bien, cela commence par notre corps et la façon dont il réagit au stress. Comme nous le savons, les combats sont très stressants. Le stress entraîne une augmentation de la sécrétion de l'hormone insuline, responsable du stockage des graisses dans notre corps. Ainsi, plus vous vous battez, plus l'insuline est sécrétée et plus la graisse est stockée.

De plus, des bagarres fréquentes peuvent également entraîner de l'insomnie, qui est un autre facteur pouvant contribuer à la prise de poids. L'insomnie peut augmenter les fringales, en particulier les aliments sucrés et gras riches en calories.

Les scientifiques ont vérifié cette connexion dans une étude avec 43 couples en bonne santé, qui sont mariés depuis au moins trois ans. Après un copieux repas, on leur a demandé de discuter certains sujets, qui ont été conçus pour les faire chier. Les résultats ont été surprenants : les couples qui se disputaient brûlaient en moyenne 31 calories de moins par heure que ceux qui avaient des relations plus calmes.

Alors, avant de vous disputer la prochaine fois, arrêtez-vous et réfléchissez. Vaudrait-il mieux laisser ce sujet pour plus tard, quand vous serez plus calme ? Serait-il judicieux de trouver des moyens plus constructifs de résoudre les conflits ? Non seulement cela améliorera votre relation, mais cela pourrait également vous empêcher de prendre des kilos en trop inutiles.

Vous prenez du poids en couple ? Il est important de trouver un équilibre sain dans un partenariat. Les disputes sont inévitables, mais nous ne devons pas les laisser gouverner nos vies. En fin de compte, il est important d'être conscient de la façon dont notre comportement affecte notre santé et notre bien-être, et cela inclut notre poids. Alors, la prochaine fois que vous vous retrouverez au milieu d'une dispute, arrêtez-vous un instant et demandez-vous : « Cette dispute vaut-elle vraiment les kilos en trop ? Vous pourriez être surpris par la réponse.