Un petit-déjeuner bon et sain est la base des habitudes alimentaires. Alors, quel genre de petit-déjeuner la belle Gisele Bündchen prend-elle ? Allen Campbell, le chef personnel du célèbre couple Bündchen-Brady, a récemment découvert son régime.
Que pouvez-vous attendre d'autre de l'un des mannequins les mieux payés au monde, si ce n'est une alimentation saine. au menu Gisele Bundchen tu peux trouver fruits et légumes, qui représentent 80 pour cent de son alimentation totale et pousse entre autres dans son jardin. C'est aussi un complément alimentaire sain riz brun, quinoa et millet. Le reste des formulaires de menu bœuf, parfois aussi viande de canard et de poulet, et de la chair de poisson saumon.
Gisèle et son mari Tom commencent la journée avec une tasse d'eau chaude avec des tranches de citron. C'est une boisson qui stimule la digestion et la préparer pour absorption plus facile tout ce que le corps consommera ce jour-là.
Ça suit smoothies vitaminés, préparé à partir de fruits frais. Et voici la recette.
- 2 bananes mûres
- 2,3 dl de lait écrémé ou de yaourt
- 100 g de myrtilles (peuvent être congelées)
- 100 g de mûres (peuvent être congelées)
- 100 g de framboises (peuvent être congelées)
- 2 fraises entières (peuvent être congelées)
- 4 à 5 glaçons
Mettez tous les ingrédients dans un mixeur, mélangez bien et commencez votre journée comme Gisèle.
