Yoga. Il n'y a pas de meilleure façon de se sentir bien après les vacances et d'aborder la nouvelle année en pleine forme que d'apprendre de nouvelles positions de yoga : les asanas. Cette fois, nous vous présentons une vidéo dans laquelle la professeure de yoga Tara Stiles nous montre de manière dynamique comment avoir des jambes fines et longues et un ventre tonique.
Joga je odlična vadba, ki deluje blagodejno na naše psiho-fizično počutje in nas kar požene v nov dan. V novem letu se naučimo vsaj nekaj novih jogijskih položajev in recimo adijo pretiranemu sedenju, katerega posledice so skrajšane mišice na zadnji strani stegna. V kolikor se ne gibamo dovolj, škodimo tudi svojim sklepom, ki tako postanejo otrdeli in slabo gibljivi. Poslovimo se torej od med prazniki pridobljenih kilogramov in naredimo nekaj za svoje telo že danes. S pomočjo videa, na katerem nam profesionalna učiteljica joge Tara Stiles pokaže nekaj najboljših jogijskih položajev za vitke noge, nam bo vsekakor lažje.
Plus d'information:
tarastiles.com
