De nombreux couples ressentent un sentiment de confort et de soulagement après le mariage. Depuis qu'ils sont enfin dans une relation stable, la plupart d'entre eux abandonnent les régimes et arrêtent de surveiller leur alimentation. En conséquence, les couples gagnent en moyenne 1,8 kilogramme au cours de la première année suivant le mariage et, après quatre ans de mariage, ils pèsent jusqu'à six kilogrammes de plus que le jour de leur mariage.
Les femmes prennent généralement du poids rapidement après le mariage, ce qui peut également être dû à la fièvre prénuptiale, au cours de laquelle les mariées perdent du poids à un rythme accéléré, le résultat n'est donc pas surprenant.
7 raisons pour lesquelles vous continuez à reprendre tout le poids que vous avez perdu
De plus, les femmes commencent à se consacrer aux travaux ménagers et à la cuisine, ce qui ne leur laisse pas le temps de faire de l'exercice. L'influence d'un ménage partagé est donc plus bénéfique pour les hommes, car ils ont un repas régulier sur la table.
Nouvelle vie - nouvelle cuisine
Avant le mariage, vous avez peut-être fait très attention à votre alimentation pour être parfaite dans votre robe de mariée. Mais une nouvelle vie, surtout si vous n'avez jamais vécu ensemble auparavant, apporte de nouveaux aliments, de nouvelles choses à votre menu.
Photo : Allgo / UnsplashQuand il s'agit de manger, ils s'adaptent les uns aux autres, achetant plus de sucreries, de chips et de collations similaires auxquelles vous n'auriez jamais pensé auparavant. Vous organisez diverses fêtes et les livres commencent à s'accumuler rapidement.
Nouvelles priorités
Si aller se promener tous les jours avant le mariage figurait en tête de liste, maintenant, il a probablement baissé de quelques places. En plus de l'activité physique régulière, de la randonnée, du vélo... Vous avez maintenant de nouvelles priorités qui accompagnent la vie conjugale, et le maintien du poids n'est pas exactement en tête de liste.
Lorsque vous cuisinez, nettoyez, profitez de la construction de votre relation et passez du temps libre avec votre partenaire, vous ne trouvez tout simplement pas le temps et la volonté de bouger comme avant. Peut-être devrions-nous essayer des activités communes ? Quelque chose qu'ils aiment tous les deux faire.
Stress du changement
Peut-être que vous n'êtes pas habitué aux nouvelles priorités parce que vous avez fait un grand changement dans votre vie et même si vous savez à quel point votre partenaire vous aime et que votre relation est bonne, vous ressentez de la peur et de l'anxiété à propos de votre nouvelle vie. Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas le seul. Pour beaucoup, la nourriture est la seule solution lorsqu'ils sont stressés. La bonne nouvelle est que le stress passera tôt ou tard. En attendant, essayez de vous en tenir à vos habitudes saines et faites de l'exercice régulièrement.
Trop de malbouffe. Photo : Engin Akyurt / UnsplashLa biologie
La cause de la prise de poids soudaine peu de temps après le mariage peut résider dans la biologie, en particulier les hormones. Le sentiment de faire partie d'une relation sérieuse entraîne de nombreux changements émotionnels qui affectent le cerveau. En plus de l'attachement profond à votre partenaire et de la relaxation, l'hormone ocytocine (l'hormone de l'amour) commence à être libérée, ce qui peut affecter la prise de poids.
Mais ne vous inquiétez pas, cela peut être réparé. Commencez à prendre soin de vous et faites plus d'exercice, bougez et essayez de manger sainement, ce qui sera vite payant.
