Comment pouvons-nous les éviter pour que notre relation fonctionne ?
La psychologue clinicienne Shandy Margie dans ses émissions Chère Shandy Il y est question d'erreurs dans les relations.
Examinons les 6 erreurs les plus courantes que, selon lui, nous commettons en matière de rencontres et d'amour, et comment les éviter pour que la relation puisse s'épanouir.
1. Donnez-vous le temps de devenir la personne que vous souhaitez.
Parmi vos amis, surtout les hommes, quelqu'un propose une sortie, une excursion à vélo. Même si personne ne s'est entraîné depuis des mois, vous vous retrouvez embarqué dans une virée qui équivaut à un triathlon Ironman – et vous passez les trois jours suivants sur le canapé à attendre que vos courbatures cessent.
D'après Margie, nous faisons la même chose en amour. Nous voulons brûler les étapes. Quand on s'accorde le temps de s'épanouir et de devenir pleinement soi-même, quand on est heureux de sa vie, on attire l'amour. Autrement dit, on ne trouve pas le véritable amour tant qu'on ne s'aime pas soi-même.
Votre vie ne sera jamais parfaite, et vous ne pouvez pas prévoir le moment précis où vous rencontrerez la personne idéale. Tant que vous n'êtes pas pleinement satisfait(e) de votre vie telle qu'elle est – votre travail, votre santé et vos relations non amoureuses – c'est le point de départ vers lequel vous devriez tendre. Il ne s'agit pas de trouver un partenaire que vous voudriez changer.
C'est un sentiment incomparable que de se reconnecter à soi-même et de vivre pleinement son être. C'est alors qu'on commence à attirer les bonnes personnes et les bonnes choses. Et si vous n'y êtes pas encore, vous le savez ! Donnez-vous le temps d'y parvenir.
2. Laissez votre relation atteindre un point de conflit.
Quand on se promène seul en forêt, un sentier étroit suffit. Si l'on marche avec son partenaire, il en faut un plus large. Alors, si vous voulez rester ensemble, il vous faut trouver un nouveau chemin, un chemin que ni l'un ni l'autre n'aurait choisi de lui-même.
Voilà ce que signifie résoudre un conflit au sein d'un couple. Mais d'après Margie, beaucoup de gens ne se donnent même jamais la peine d'y parvenir. Il ne s'agit pas de chercher la confrontation avec son partenaire, mais il est important de vérifier si la relation est susceptible d'évoluer.
La manière dont vous le faites importe moins que ce que vous faites. Margie dit : « Je ne dis pas que vous devez vous asseoir comme deux maîtres zen et simplement partager vos sentiments. Non, vous pouvez discuter, vous pouvez faire ce que vous voulez, mais est-ce productif ? Pouvez-vous trouver un endroit où régler les problèmes et y remédier ? »
La question essentielle est de savoir ce que la relation exige de vous. Après chaque conflit, votre relation devrait s'épanouir, et non régresser. Pour cela, il vous faut un mot magique. "Désolé." Il vous faut de l'empathie, de la patience et de l'humilité. Vous devez trouver un chemin qui convienne à vous deux, et même s'il n'est pas toujours le plus rapide, ce sera celui qui permettra à votre relation de durer.
3. Comprenez que vous ne pouvez pas changer les autres.
L'une des raisons pour lesquelles des conflits surgiront inévitablement dans une relation est que vous êtes différents ! Tôt ou tard, vous serez en désaccord sur certains points. La leçon la plus importante est de comprendre que vous ne pouvez pas changer les autres. Chacun est beau et parfait tel qu'il est.
Si vous êtes constamment déçu(e) parce que les gens ne correspondent pas à vos attentes, il est temps de vous interroger sur la véritable nature de vos sentiments. Ce n'est pas de l'amour, c'est du contentement. Aimer, c'est aimer quelqu'un qui n'est pas exactement comme vous le souhaitez, mais l'aimer malgré tout. Si votre partenaire désire changer, vous pouvez l'encourager dans cette démarche, mais il ne vous appartient pas de décider du moment, de la manière ou des raisons.
Si vous êtes prêt·e à changer, vous pouvez changer votre relation et, ce faisant, changer l'autre. Non pas parce que vous l'avez changé·e, mais parce que vous vous êtes autorisé·e à participer à ce changement. Cependant, ne cherchez jamais à changer votre partenaire. Comprendre qu'on ne peut pas rendre les gens différents est une véritable libération.
4. Acceptez que l'amour romantique soit conditionnel.
Ce n'est pas parce qu'on ne peut pas exiger des autres qu'on accepte tout ce qu'ils font. Cela peut paraître paradoxal, mais c'est avant tout une question d'équilibre. C'est pour préserver cet équilibre que parfois, la seule solution pour avancer dans une relation est d'y mettre fin.
Si votre partenaire commence à fumer et que fumer vous est inacceptable, vous pouvez observer la situation pendant un certain temps. Vous pourrez ainsi voir s'il ou elle souhaite arrêter, et le cas échéant, le ou la soutenir. Cependant, il est illusoire d'espérer un changement radical de sa part, et vous ne renoncerez pas non plus à vos principes. Il s'agit peut-être d'une limite infranchissable.
Les relations entre adultes sont différentes des relations parents-enfants. L'amour des parents pour leur enfant est véritablement inconditionnel. Lorsque deux adultes se mettent en couple, il est normal de faire des concessions réciproques. Ne testez pas l'amour de votre partenaire. Évitez les comportements puérils. N'attendez pas de lui/elle qu'il/elle accepte tout ce que vous faites.
Tu n'es pas une mauvaise personne parce que tu ne ris pas de toutes les bêtises de ton/ta partenaire et que tu ne supportes pas toutes ses pitreries. Vous êtes deux adultes qui vivent dans le monde réel. Comporte-toi en conséquence.
5. Tout va bien – tant que vous pouvez en parler
Quel que soit le problème que vous rencontrez dans votre relation, en parler permet déjà de le résoudre. Si le problème mérite d'être évoqué, il est gérable. Autrement dit : tout va bien tant que vous pouvez en parler.
Parlez ouvertement des sujets importants. L'astuce, c'est de comprendre que tout peut être abordé. Tout ce qui touche à l'humain mérite d'être évoqué, et tout ce qui mérite d'être évoqué est plus facile à gérer. Quand on peut exprimer ses sentiments, ils deviennent moins accablants, moins bouleversants et moins effrayants. N'ayez pas peur. Parlez de vos sentiments.
6. Omettez tout sujet moins important que la relation elle-même.
L'importance de la relation doit toujours primer sur tout le reste. Une relation est comme une reine : rien d'autre ne compte. Protégez la reine. Même si vous pensez : « J'ai raison, elle/il a tort. » Est-ce vraiment assez important pour provoquer une dispute ou une rupture ? Non. Jamais.
Votre relation ne sera jamais la seule chose qui compte dans votre vie, mais vous serez confronté(e) à des situations où vous devrez décider qu'elle est plus importante que tout le reste. "nous" au-dessus de "JE".
« Même si je suis en colère, même si je suis blessé, c’est la coupe que nous partageons et que nous voulons tous deux garder pleine. Si je suis vengeur ou malveillant, je n’aurai plus rien à boire. » Certains problèmes doivent être résolus. D'autres non. Protégez votre relation.
Comme la vie, l'amour finit toujours par trouver son chemin. Il ne vous enverra peut-être pas le partenaire idéal demain, mais si vous évitez les plus grands pièges, il finira par vous trouver.
