Si vous ne pouvez pas aller au gymnase ou à votre entraînement en salle préféré en raison des restrictions pendant l'épidémie, ne vous inquiétez pas - il existe de nombreuses façons alternatives de faire de l'exercice, fournies par la meilleure formation en ligne. Plus d'excuses pour rester en forme et en forme !
Avec l'essor du contenu de fitness en streaming, nous pouvons désormais participer à des cours d'exercices de haute qualité - en direct ou à la demande - dans le confort de notre foyer. La meilleure chose à propos de tout cela est que les exercices sont dirigés par des entraîneurs personnels et des instructeurs hautement qualifiés. Qu'il s'agisse de yoga, de cardio, de pilates ou de musculation, voici quelques-unes des meilleures plateformes de streaming de fitness auxquelles vous pouvez vous inscrire et vous entraîner à la maison.
Beachbody à la demande
Beachbody On Demand est une excellente option pour ceux qui souhaitent accéder en streaming à des centaines de programmes d'entraînement et de fitness de premier plan. Le service propose également un certain nombre d'outils pour vous donner une approche globale de la santé et vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme, tels que la planification des repas et l'accès à l'émission de cuisine saine Fixate.
Abonnement : 110 euros/an (9 euros/mois)
FiiT
FiiT apporte l'expérience d'exercice ultime dans votre salon et est plus qu'une simple bibliothèque de vidéos d'exercices à haute intensité. Vous pouvez choisir parmi les cours dispensés par certains des meilleurs entraîneurs d'Angleterre. Mieux encore, il suit vos progrès avec la ceinture pectorale de fréquence cardiaque. Si vous voulez encore plus de Fiit, l'abonnement Premium coûte 11 euros par mois (après un essai gratuit de 14 jours).
Abonnement : gratuit (forfait de base)
Les Moulins
L'entraînement Bodypump vous manque ? Ne vous excitez pas. Les gars à l'origine de la populaire série mondiale d'entraînements de groupe Les Mills proposent plus de 800 entraînements en ligne sur leur plateforme en ligne, allant de 15 minutes à des entraînements d'une heure. De cette façon, vous pourrez faire un entraînement différent chaque jour pendant des mois sans avoir à quitter votre appartement.
Abonnement : 15 euros/mois
En mouvement
Moviing est une communauté mondiale d'instructeurs réunis en un seul endroit pour vous proposer des entraînements de yoga et de fitness que vous pouvez suivre à distance. Vous pouvez choisir parmi des exercices de force, de stabilisation, de yoga, de danse, d'exercices cardio, etc. Vous pouvez accéder aux programmes à votre rythme, les compléter à votre rythme et les exécuter partout où vous avez de la place pour bouger.
Abonnement : 12 euros/mois
Bonjour Moves
Tout a commencé comme une simple marque de vêtements de yoga. Et Alo a récemment lancé l'un des meilleurs contenus de yoga en streaming : Alo Moves. Parmi les 2 000 vidéos proposées par certains des instructeurs les plus respectés au monde, vous pouvez également trouver des cours avancés qui défient même les stagiaires les plus expérimentés. Vous apprécierez également le filtre Find Class, qui vous permet de trier les entraînements par style, difficulté, heure et instructeur en fonction de votre humeur et de votre emploi du temps. Alo Moves, cependant, propose un essai gratuit de 14 jours.
Abonnement : 17 euros/mois
Adapter sur
L'application FitOn offre un accès instantané à d'innombrables cours de fitness en groupe - du cardio à la musculation, à la danse et plus encore - le tout entièrement gratuit. Contrairement aux autres plateformes de streaming de fitness, FitOn utilise la technologie pour créer une expérience sociale unique. Par exemple, vous pouvez interagir avec vos amis à l'intérieur et à l'extérieur du cours tout en vous entraînant, ce qui peut vraiment aider à la motivation.
Abonnement : Gratuit
