Chacun de nous a sûrement recherché le mot régime dans le moteur de recherche Google. En Slovénie en 2014, nous avons le plus souvent recherché des informations sur le régime de séparation, le régime candida, le régime paléo, le régime 90 jours, le régime cétogène et le régime rapide. Et à l'étranger ? Lisez quels sont les régimes les plus populaires de 2014 ?
À régimes de sevrage il s'agit du principe suivant : le premier jour, nous ne mangeons que protéines, autre jour amidon, le troisième les glucides, Quatrième fruit et légumes, puis nous répétons le cycle. On s'y tient pendant 90 jours, d'où le terme régime de 90 jours.
Régime candida c'est régime, avec lequel nous essayons d'éliminer le champignon intestinal candida. Candida peut causer beaucoup de problèmes, comme l'obésité, des problèmes digestifs, des sautes d'humeur... C'est sain, mais strict régime, qui interdit les produits blancs, fermentés et sucrés, et dans un premier temps, il faudra également éviter les fruits sucrés.
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Paléo régime basé sur l'alimentation à l'époque préhistorique. Tous les ingrédients qui pourraient être trouvés à ce moment-là sont autorisés et tout ce qui n'était pas disponible à ce moment-là est interdit. Le régime interdit donc les aliments transformés, les céréales, le sucre et les légumineuses, et recommande une grande consommation de viande, de fruits et de légumes. Le paléo devient un mode de vie sain pour de nombreuses personnes.
Régime cétonique est un régime pauvre en glucides. Les graisses sont la principale source d'énergie. Les régimes cétoniques sont souvent suivis par les amateurs de fitness. Nous pouvons nous en débarrasser rapidement kilos en plus, mais une telle alimentation est très problématique. Notre corps a besoin de différentes sources d’énergie pour fonctionner normalement.
Elle était aussi souvent recherchée régime rapide, mais de cette façon perte de poids nous le déconseillons. Avec les extrêmes, nous ne faisons que détruire notre métabolisme.
V à l'étranger étaient parmi les plus fréquemment recherchés Atkinson, Perricône et Régime 90/20.
Régime Atkinson est, comme le régime cétogène, un régime pauvre en glucides. Il est devenu populaire grâce à des célébrités comme Jennifer Anniston et Catherine Zeta Jones. Au plus fort de leur popularité, les ventes de blé et de pommes de terre aux États-Unis ont chuté. Comme mentionné précédemment, une faible consommation prolongée les glucides il n'est pas en bonne santé.
Perricône est connu comme régime anti-âge. En trois jours, il est censé effacer toute trace de vieillissement du visage. Basé sur superaliment rajeunissant, comme les fruits de mer, les œufs et le yaourt. Régime compte de nombreux adeptes célèbres tels qu'Anna Wintour, Courtney Cox et Eva Mendes. La rumeur veut que même la reine d'Espagne y adhère.
80/20 est une règle que tous ceux qui veulent bien paraître devraient suivre Bonjour. C'est un principe très simple : 80 % du temps nous mangeons sainement et 20 % du menu est consacré aux vices. Ils suivent le régime Jessica Alba et Miranda Kerr.
Peu importe si nous choisissons de régime ou pas, nous le recommandons modération. Personne n’a jamais été gros depuis qu’il a mangé un peu de tout.
