La désintoxication du corps est un processus important qui aide à se sentir bien et en forme. Si ce n'est pas avant, l'été est le bon moment pour nettoyer le corps des substances nocives qui se sont accumulées dans le corps à la suite d'un mode de vie malsain. Passons à l'action et détoxifions le corps !
Détoxification Essayons d'en profiter au maximum. aliments biologiques, fruits, légumes, céréales riches en fibres, noix, poisson, graisses végétales et remplacez le café par du thé vertÉvitons tout ce qui a été mentionné en introduction, ainsi que les aliments transformés, pré-préparés et en conserve, riches en sel. Les antioxydants jouent un rôle majeur dans la détoxification, prévenant la formation de radicaux libres nocifs qui endommagent les cellules. Parmi les ingrédients détoxifiants, les experts soulignent la papaye, l'acérola, le thé vert et les fibres. La papaye est une véritable bombe de vitamines et un fruit énergisant. Elle contient des quantités exceptionnelles de vitamines A et C, de puissants antioxydants, ainsi que de nombreux autres minéraux, fibres et enzymes. L'acérola est un superfruit dont la teneur en vitamine C est 32 fois supérieure à celle d'une orange. Par conséquent, l'acérola joue un rôle important dans la détoxification, car elle aide l'organisme à produire du glutathion, qui protège les cellules et régule le métabolisme. Le thé vert est riche en polyphénols, des antioxydants jusqu'à 100 fois plus efficaces que la vitamine C pour lutter contre les radicaux libres nocifs. Les fibres solubles améliorent la digestion, accélérant ainsi l'élimination des substances nocives. L'avoine, par exemple, est une bonne source de fibres solubles, qui prévient également la constipation.
Smoothie détoxifiant du matin
Mixez un mélange bio de papaye, d'acérola, de thé vert et de fibres pour un délicieux smoothie détox chaque matin. Dans un blender, mélangez 250 ml de morceaux de papaye fraîche ou congelée, du jus de carotte, du jus d'orange, une cuillère à café d'herbes fraîches hachées et un sachet de préparation bioDETOX Sensilab. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et détoxifiez votre corps pendant dix jours consécutifs.
Extrait de Wikipédia :
La papaye (nom scientifique : Carica papaya) est un fruit sucré et aromatique originaire du sud des États-Unis, qui ressemble à première vue à un melon. Son nom vient du mot caribéen « apapai ». Initialement cultivée au Mexique, elle est aujourd'hui principalement cultivée dans les zones tropicales et subtropicales. On attribue aux conquérants espagnols l'introduction de la papaye dans d'autres régions du monde : ils l'ont introduite aux Philippines au XVIe siècle, d'où elle s'est répandue dans toute l'Asie.
