Avez-vous déjà jeté votre montre de sport par la fenêtre parce qu'elle vous a explosé les yeux la nuit ? Garmin a la solution : le Garmin Index Sleep Monitor, un bracelet léger et confortable qui collecte toutes les données importantes sur votre sommeil, sans risque de bris de verre ni de rayures sur l'écran. Préparez-vous à mieux comprendre votre vie nocturne et découvrez pourquoi vous vous sentez comme un zombie au réveil, même sans avoir fait la fête.
Avant d’entrer dans les détails de la façon dont Moniteur de sommeil Garmin Index Imaginez un bracelet léger qui ne vous dérange pas la nuit, mais qui enregistre toutes les données de votre sommeil. De la fermeture des yeux au doux réveil au chant du coq (ou du réveil), ce bracelet connecté vous révèle si vous vous êtes vraiment reposé ou si vous vous êtes contenté de vous reposer. Découvrons ensemble ses fonctionnalités et pourquoi vous pourriez avoir envie de le porter à votre bras ce soir.
Que surveille votre nouvel assistant de sommeil ? Garmin Index Sleep Monitor
- Score de sommeil (0–100)
Garmin combine la durée du sommeil, le ratio de phases de sommeil, le niveau de stress et quelques autres variables mystérieuses. Vous avez atteint 100 ? Félicitations ! Vous venez de remporter une médaille olympique du sommeil. - Stades de sommeil (léger, profond, paradoxal)
En tant que réalisateur personnel de vos rêves, Index suit le moment où votre conscience s'enfonce dans des nuages doux, lorsque vous explorez votre subconscient et lorsque vous courez un marathon dans vos rêves. - Statut de la Croatie
La variabilité de la fréquence cardiaque nous indique la vitesse à laquelle votre système nerveux autonome se régénère. Prêt pour une nouvelle journée ? Ou préférez-vous un café et une pause ? - Oxymètre de pouls et respiration
Il surveille la saturation en oxygène du sang et la fréquence respiratoire – vous savez ainsi si vous étiez à bout de souffle la nuit ou si vous dormiez paisiblement comme un ours dans sa tanière. - Température de la peau
Un petit capteur indique si vous souffrez d'un éventuel coup de chaleur ou si le climat est en cause, vous faisant rêver de destinations exotiques. - Suivi de la santé des femmes
Du cycle menstruel à la grossesse, Garmin est là pour vous avec sensibilité et précision. - Batterie corporelle et stress
Un indicateur d'énergie qui combine toutes les mesures et vous murmure : « Hé, un autre café, s'il vous plaît ! » ou : « Peut-être que tu devrais faire une pause. »
Alarme intelligente pour un réveil plus agréable
Imaginez une alarme qui vous plonge doucement dans une phase de sommeil réparatrice, sans faire trembler les murs ni hurler. Pour ceux qui détestent être réveillés par un tremblement de terre de magnitude 6. Cela permet également Garmin Index Moniteur de sommeil.
Design et confort
Le bracelet est disponible en deux tailles (P et L à XL) et est lavable en machine (car, soyons honnêtes, qui lave encore ses bracelets à la main ?). La batterie dure jusqu'à sept nuits. Le prix est de 169,99 € – moins cher qu’une thérapie avec un spécialiste des rêves.
Conclusion
Le moniteur de sommeil Garmin Index est un espion bienveillant qui surveille vos rêves sans avoir besoin d'une montre coûteuse. Dormez mieux, réveillez-vous frais et dispos et partagez-nous dans les commentaires les rêves que vous avez découverts grâce à votre nouveau compagnon intelligent !
