Nettoyage de printemps incroyablement efficace des pensées toxiques.
Au fil du temps, un tas de pensées s'accumulent dans votre esprit qui n'appartiennent plus à votre présent et vous causent des soucis inutiles. Ils ne vous laissent pas vivre la vie que vous voulez.
Débarrassez-vous des pensées toxiques et superflues de 9 façons simples.
1. Ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent
Le moment où vous permettez à l'opinion de quelqu'un d'autre d'influencer votre façon de vivre est le moment où vous renoncez à votre capacité d'être authentique. Votre expression de soi est une chose dans ce monde fou sur lequel vous avez le contrôle. Soyez la personne que vous voulez être. Faites les choses que vous voulez faire. Vaincre la peur du doute. Les gens parleront toujours, que cela vous dérange ou non, alors…
2. Acceptez le fait que vous n'êtes pas parfait
Personne n'est parfait et il y aura toujours quelqu'un qui sera un peu meilleur que vous - il n'y a rien de mal à cela. Trouvez de nouvelles voies de croissance personnelle, de cette façon vous construirez votre image de soi et deviendrez une version encore meilleure de vous-même.
3. Si vous faites de votre mieux, cela suffit
Vous n'êtes peut-être pas toujours le meilleur, mais vous pouvez être le meilleur - pour vous-même. Le sentiment de travailler dur pour quelque chose et d'être récompensé pour cela vous donne de la satisfaction. Mais parfois, un travail acharné n'apportera pas les résultats escomptés, alors rappelez-vous que vous avez fait de votre mieux et que cela suffit ! Vous avez étonnamment réussi et quel que soit le résultat, soyez fier de vous. Autorisez-vous cela parce que vous le méritez.
4. Vous n'attribuez pas votre succès à la chance
"La chance est ce qui se produit quand la préparation retrouve l'opportunité." – Sénèque.
Il y a beaucoup de vérité dans cette pensée. Vos réalisations n'ont rien à voir avec la chance, mais beaucoup à voir avec le travail et la détermination que vous mettez chaque jour à atteindre vos objectifs. Votre succès est mérité, soyez-en fier !
Si vous faites de votre mieux, cela suffit.5. Permettez-vous d'échouer
Nous pensons souvent au succès et à l'échec comme deux opposés. Nous avons très rarement l'un sans l'autre. L'échec est sur la liste des ingrédients du succès.
Mélangez un quart de tasse d'échec, une cuillère à soupe de confusion et de doute, un peu de sel et de poivre, faites cuire à 450 et vous avez quelque chose qui a le goût de la victoire à la fin. Il n'y a rien de mal à échouer tant que vous permettez à l'échec d'être un catalyseur de croissance.
6. Les affirmations positives ne fonctionneront que si vous y croyez
Vous pouvez vous regarder dans le miroir et vous dire que vous vous aimez 100 fois par jour, mais si vous ne croyez pas vraiment vos mots, ils ne vous feront pas vous sentir mieux. Rien ne changera. Alors, ne répétez pas des mots positifs sans y croire. Fais leur confiance.
7. Laissez la vie couler naturellement et non par ordre
La vie ne se déroule pas toujours comme vous l'aviez prévu. Vous avez tendance à vous adapter davantage aux normes et à la vie des autres qu'aux vôtres. Il n'y a rien de mal à ne pas acheter une maison à 25 ans ou à ne pas se marier à 35 ans. La vie ne se déroule pas de manière linéaire, elle prend des courbes et plus tôt vous vous en rendrez compte et l'accepterez, plus il vous sera facile de respirer librement.
8. Soyez gentil avec votre corps
Tout ce que vous mettez dans votre corps affecte directement ce que vous ressentez, émotionnellement et physiquement, mais vous ne devriez pas bien traiter votre corps simplement en mangeant. Soyez gentil avec votre corps, ne le détestez pas comme si c'était votre pire ennemi. La plupart des gens n'aiment pas pleinement leur corps et nous manquons tous parfois d'assurance. Concentrez-vous sur les parties de vous-même que vous aimez. Votre corps vous emmène chaque jour dans la vie, alors montrez-lui plus d'amour.
9. Passez du temps avec des gens qui vous rendent heureux
Ne donnez pas toute votre énergie positive à quelqu'un qui ne l'apprécie pas. En matière de relations, l'échange doit être équilibré. Vous ne pouvez pas continuer à essayer de rendre quelqu'un heureux s'il ne vous apporte pas assez de bonheur en retour. Soyez avec des gens qui vous aiment inconditionnellement au lieu de ceux qui prennent votre amour pour acquis.
