Une nouvelle forme d'exercice, Nirvana Fitness™, qui combine des éléments du Pilates et du yoga, gagne de plus en plus en popularité sur le marché, et l'accent est mis sur la respiration. Tout cela avec une musique rythmée et dans une ambiance agréable.
La plupart des gens respirent très superficiellement et rapidement, surtout lorsqu'ils se trouvent dans des situations stressantes. Tout cela conduit à l’épuisement physique, à la dépression et à la maladie. Soulager le stress, l’anxiété, la douleur chronique et la dépression ne sont que quelques-uns des effets positifs que vous remarquerez très bientôt en introduisant correctement de l’oxygène dans votre corps.
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Les bienfaits de l’entraînement NirvanaFitness™
- Détox physique et mentale
- Renforcement de tout le corps et énergie supplémentaire
- Réduction du stress et libération des « hormones du bonheur »
- Contrôler la respiration – Contrôler la réponse au stress
- Oxygénation corporelle suffisante (augmentée) (solution au manque chronique d’oxygène)
- Esprit Nirvana (effet de méditation)
- Revitalisation et rajeunissement (l'oxygène nettoie notre circulation sanguine)
L'avantage le plus important
Rythme respiratoire quotidien ralenti et profond (respiration diaphragmatique)
V le mois d'avril aura lieu démonstrations d'exercices gratuites, à savoir :
Vendredi 3.4. 2015 à 18h00
Samedi 4.4. 2015 à 10h00
Dimanche 5 avril 2015 à 18h00
Les exercices auront lieu au studio SPREMENI.SE, Ježa 90, Črnuče.
Inscription préalable obligatoire à zivjo@nirvana-fitness.si ou info@spremeni.se.
Vous pouvez trouver plus d’informations sur l’entraînement Nirvana Fitness sur nirvana-fitness.si ou www.spremeni.se
