Vous avez probablement déjà entendu dire que trop rester assis est mauvais pour la santé. L’affaire est loin d’être innocente, et certains experts vont même jusqu’à qualifier la position assise de nouveau tabagisme. Les humains n’ont pas été créés pour s’asseoir, mais pour bouger. Et plus nous restons assis, quelle que soit la quantité d’exercice hebdomadaire, pire c’est pour notre santé. Être assis augmente les risques de diabète, de cancer, de maladies cardiaques et de dépression. En moyenne, les gens restent assis 64 heures par semaine, mais nous ne restons debout que 28 heures et passons 11 heures à marcher, ce qui n'est certainement pas un ratio sain.
Rester assis quelques minutes ne fait pas de mal, mais position assise prolongée, qui dans de nombreux cas est également lié à mauvaise posture, peut mener à le développement de maladies chroniques et de lésions de la colonne vertébrale. Et même si vous êtes actif et pensez en faire assez pour votre corps, ne peut pas annuler les conséquences une position assise prolongée, qui est en grande partie liée au fait d'être assis devant un ordinateur.
Employés de bureau au quotidien ils restent assis jusqu'à neuf heures, ce qui est une très mauvaise habitude ou un vice. Être assis, c'est beaucoup "maladie" insidieuse et si nous ne changeons pas quelque chose dans ce domaine et limitons l'amitié entre la crosse et le siège, nous savons un jour payer un prix très élevé pour cela. Alors agissons tant que nous le pouvons, car quand nous le devons la santé a émis sa facture, il sera trop tard.
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Si vous n'êtes toujours pas entièrement convaincu que rester assis est vraiment mauvais pour la santé, jetez un œil clip instructif (sous-titres slovènes) et vérifiez pourquoi assis nouveau fumant.
