Des études récentes sur l'impact du jardinage sur la vie ont renforcé les preuves anecdotiques de l'efficacité du jardinage. En fait, la recherche sur les avantages psychologiques du jardinage dans le traitement de la dépression a montré d'excellents résultats.
On sait depuis longtemps qu'ils sont les gens plus heureux en été ensoleillé comme dans les saisons plus sombres et plus fraîches. Des études disent que c'est l'un des meilleurs outils pour maintenir sa santé mentale jardinage extérieur. Être dehors par tous les temps et à chaque saison vous connecte à quelque chose de plus grand que vous-même. Il vous connecte avec le rythme de la vie ! Et cela augmente la satisfaction de vivre. Avez-vous déjà ressenti un sentiment de fierté la première fois que vous avez mis sur la table de votre famille une salade entièrement composée d'ingrédients locaux ?
Projets communautés de jardin sont de plus en plus (et efficacement) utilisés pour le traitement solitude et dépression. Ceux qui le pratiquent rapportent les avantages du jardinage social et thérapeutique, notamment : une plus grande confiance en soi, le développement des compétences de jardinage, sociales et professionnelles, un plus grand sens de bien-être général, et la possibilité d'interaction sociale et le développement de l'indépendance. Le sens de la communauté qu'offre le jardinage peut vraiment remonter le moral et fournir aux jardiniers la compagnie dont ils ont tant besoin, surtout pendant les périodes difficiles.
Il vous connecte avec la nature
Jardiner permet de travailler en étroite collaboration avec les cycles de la nature, dont le rythme assuré est devant nous. Cela aide à donner une impression points de vue – mère nature est plus grande que nos problèmes et plus résiliente que nous ne pouvons l'imaginer.
Si vous aidez semis fragiles devenir un tournesol géant ou regarder les pousses bourgeonner en belles roses, vous pourrez réaliser possibilités de vie. Vous n'avez pas besoin de beaucoup d'expérience ou de beaucoup d'espace pour profiter des bienfaits curatifs du jardinage. Pendant que vous vous occupez de la croissance des plantes, avec ce vous nourrissez la croissance et le changement en vous-même. Pour ceux qui luttent avec leur santé mentale, cela peut être un message puissant.
De telles découvertes ne surprendront peut-être pas les jardiniers de longue date, mais elles peuvent inspirer les autres à sortir, à mettre les mains dans le sol et à se lancer. la voie vers une relation plus étroite avec la nature.
