Notre perception consiste en une abondance d'émotions : des plus merveilleuses, comme le bonheur, l'amour et la fierté, aux plus douloureuses : la tristesse, la peur, la honte. Beaucoup évitent ces derniers parce qu'ils les perçoivent comme quelque chose de mauvais, mais c'est loin de la vérité. Nous avons préparé pour vous 5 raisons pour lesquelles vous devriez vous permettre de ressentir même dans les moments les plus difficiles.
1. Chaque émotion vous dit quelque chose
La principale différence entre les nôtres émotions et Actions est-ce qu'au début plusieurs fois nous n'avons aucune influence. Et c'est exactement pourquoi vous devriez accepter et ne pas ressentir pour eux coupable ou même honteux.
Les émotions ne sont pas tâche, qui pourrait être évalué comme « juste » ou « faux », mais montre simplement comment tu perçois une situation et vous aider à y faire face tu réagis. Craindre vous permet de savoir que vous devez assurer, douleur vous dit de rechercher aider, la honte vous fait confiance qu'un événement s'est produit et que vous le ferez dans le futur empêché…
Au lieu d'être émotif vous évitez, eux écouter et découvrez ainsi ce que vous ils communiquent.
Au lieu d'éviter les émotions, écoutez-les Photo: Hector Gomez / Unsplash2. Vous découvrirez d'où vient la douleur
Des émotions parfois douloureuses ils ne sont pas originaires de la situation dans laquelle vous vous êtes trouvé. Si, par exemple, vous êtes une remarque innocente d'un ami blesser aux larmes, c'est une belle occasion de se demander d'où ça peut venir originaire.
Avez-vous entendu des mots similaires dans enfance et l'événement vous a été rappelé souvenirs négatifs? Vous pensez peut-être que les mauvaises expériences de du passé ils ne l'ont pas sur toi influence, mais dans de nombreux cas, ce n'est pas le cas. Et vos émotions peuvent ils aident, pour savoir d'où vient le traumatisme - c'est la seule façon d'y faire face traité.
3. Vous ne pouvez pas vraiment effacer les émotions
Vous pensez peut-être que la solution réside dans le fait que dès que vous ressentez de la douleur ou de la colère, embrouiller avec quelqu'un d'autre activité. Et peut-être sur court terme cela fonctionne réellement, mais malheureusement une sensation douloureuse jusqu'à ce que vous vous en occupiez y faire face, vous ne serez pas tout à fait supprimé. Au lieu de cela, il deviendra plus forte, jusqu'à ce qu'il ne soit plus a éclaté et t'a causé plus plus de douleur.
C'est pourquoi il est important que vous soyez tu prends ton temps et tu es permettez-vous de ressentir- ici et maintenant. Nous vous garantissons que vous vous sentirez ainsi mieux et plus facilement.
Prenez le temps de ressentir vraiment Photo : Darius Bashar / Unsplash4. Chaque émotion fait partie de l'expérience humaine
Nos vies sont faites de des hauts et des bas et donc ils sont aussi spectre, qui couvre à la fois chance comme douleur. Les moments beaux et tristes sont ce qui fait que ça marche vie plus riche.
La capacité de ressentir douleur, nous permet d'avoir encore plus de joie on apprécie plus et la capacité de ressentir joie, elle nous donnera pouvoir, être on s'en sort plus facilement avec les épreuves les plus difficiles.
5. Vous ressentirez plus facilement le bonheur
Si vous aurez des émotions désagréables évité et ne te laisse pas vivre dans des moments douloureux cadeau, quelque chose arrivera bientôt qui vous arrivera aussi satisfaction sentir Plus fort. Vous serez tout le temps à l'affût de la catastrophe et c'est pourquoi vous ne les remarquerez même pas les petits, parties merveilleuses de la vie, qui perfection notre expérience.
Alors permettez-vous de ressentir tristesse, colère, craindre et honte… plus que vous ne le ferez en contact avec le vôtre psychopathe, plus votre sentiment d'émotions telles que joie, aimer et fierté.
