Tout le monde a goûté au goût amer de la rupture d'une relation amoureuse au moins une fois dans sa vie. Un cœur brisé est généralement une source sérieuse de douleur émotionnelle et physique, surtout si vous en avez subi le plus gros. Comment gérer la douleur après une rupture et combien de temps durera-t-elle ? Les psychologues ont essayé de découvrir ce qui influence un cœur brisé à guérir.
Les humains font face au chagrin différentes façons. Vous conviendrez probablement que la douleur émotionnelle est beaucoup plus intense que la douleur physique. Nous ne pouvons pas voir les blessures de l'amour et nous ne pouvons pas les guérir, mais parfois la douleur qui vient de l'intérieur peut affecter les activités quotidiennes.
Les psychologues notent qu'il est le plus important à accepter, que tout le monde est se sentir utile. Peu importe la durée et la force de la relation, chacun de nous devrait s'autoriser la tristesse et la douleur que nous ressentons après une rupture. C'est le seul moyen de se remettre de la personne avec qui on a partagé notre vie pendant un moment et d'avancer avec confiance. Cependant, tout dans la vie est éphémère, même la douleur que nous ressentons après un divorce ou une séparation.
Combien de temps un cœur brisé fait-il mal ?
Certains peuvent passer à autre chose sans problème, tandis que d'autres se sentent vides pendant des années. Chacun de nous est différent et les sentiments sont trop subjectifs pour être expliqués par la recherche scientifique, mais il existe des preuves pour montrer qu'après une rupture, nous devons la moitié du temps, comme nous l'avons passé avec cette personne.
Si vous avez passé un an avec quelqu'un, il vous faudra six mois pour vous en remettre. Si vous êtes marié depuis 10 ans, votre situation amoureuse risque de vous faire mal même cinq ans après le divorce.
Chaque situation est différente et vous devez garder cela à l'esprit. Mais on peut affirmer que la façon dont vous traitez vos sentiments envers la personne qui vous a blessé est en train de changer. Avec le temps, l'amour de soi grandit et l'amour de l'autre s'estompe.
Il est important que les personnes qui mettent plus de temps à se remettre d'une rupture n'aient pas l'impression de faire quelque chose de mal ou de mal. La chose positive à propos de toute cette histoire de chagrin est le fait que vous pouvez influencer le temps qu'il faut pour surmonter une rupture.
Comment s'aider soi-même ?
Cela dépend principalement du travail que vous avez effectué, oui positionnez-vous à la première place. Ce travail comprend un travail de deuil et un examen objectif de la situation dans laquelle vous vous êtes trouvé. L'étape la plus importante, mais aussi la plus difficile dans ce processus est certainement de rompre le contact avec votre ex-partenaire.
Si vous devez communiquer à cause des enfants, limitez les contacts à de courtes interactions professionnelles et ne communiquez qu'en cas d'absolue nécessité.
Autrement, comment faire face à une rupture aussi facilement que possible, est le soi-disant test de ses propres sentiments. Les psychologues recommandent de commencer une nouvelle relation dès que vous vous sentez prêt. Ainsi, vous retrouverez d'abord la confiance en vous nécessaire pour retrouver le bonheur.
