Quand on est triste, on fronce les sourcils, et quand on est heureux et joyeux, on relève les commissures des lèvres. Et ce lien fonctionne aussi en sens inverse : en riant consciemment et intentionnellement, on peut influencer nos émotions et devenir plus heureux, même si ce n'est pas le cas sur le moment. Il semblerait que la science ait découvert la formule pour vivre plus heureux : le rire !
Si vous voulez vivre une vie plus heureuse, il vous suffit de vous forcer à rire de temps en temps ! Les psychologues ont élaboré de telles théories au début du XXe siècle, et c'est encore le cas aujourd'hui. également prouvé par diverses études – les émotions affectent vos expressions faciales, ce qui signifie que vous les utiliserez pour montrer ce que vous ressentez, mais le mécanisme fonctionne également dans la direction opposée: aussi avec mime et Vous pouvez influencer consciemment et intentionnellement vos émotions grâce au langage corporel..
Des études ont été menées sur la question de savoir si nous pouvons influencer nos émotions à travers nos expressions faciales. déjà des centaines d'étudesLes scientifiques les ont examinés et à travers méta-analyses J'ai découvert que vous pouvez influencer vos émotions à travers vos expressions faciales et corporelles..
Qu'est-ce que cela signifie pour vous ? en pratique? Si vous ne vous sentez pas bien, une chose qui peut vous aider est de tu me fais sourireSi la recherche est correcte, ce qui est fort probable, devrait se sentir au moins un peu mieux. 🙂
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sciencedirect.com
