On dit qu'il est difficile de trouver un véritable ami, et encore plus difficile de le garder pour le reste de sa vie. Mais il y a aussi des amitiés qui peuvent ébranler cette affirmation. Ils sont la famille que nous nous choisissons et sont les personnes avec qui nous voulons d'abord partager les bonnes et les mauvaises nouvelles, parler d'absolument tout. Il existe de nombreux mythes sur l'amitié. Selon les psychologues, sortir avec des amis est bon pour la santé mentale et physique, et après avoir lu cet article, vous voudrez passer plus de temps avec eux.
Les amis aident à développer la capacité de comprendre les autres, c'est-à-dire qu'avec leur aide, nous pouvons nous mettre à la place des autres. Avec eux, nous devenons plus compatissants, de meilleures personnes, nous ressentons moins d'énergie négative, l'hormone du bonheur augmente, ce qui est bon pour la santé mentale.
Entre amis, on a moins peur
Peut-être que ce fait est surprenant, mais les amis aident à faire certaines choses meilleure estimation et nous les voyons sous un meilleur jour. Cela signifie que les amis peuvent nous aider à ressentir les choses dérangeantes et difficiles comme moins dangereuses. Passer du temps avec des amis il a également un effet positif sur la santé physique. Une étude a révélé qu'un indice de masse corporelle élevé, une pression artérielle élevée et de nombreux autres indicateurs de mauvaise santé sont plus fréquents chez les personnes qui passent du temps dans la solitude. Le risque de développer certaines maladies était plus faible chez ceux qui ont une vie sociale plus riche et plus active.
Stress de solitude
Les psychologues disent que les amis et une vie sociale réduisent le risque de décès prématuré. Les amis nous aident réduire le stress et soulager les lourds périodes de vie. L'isolement et la solitude ont un impact négatif sur la vie et causent plus de stress. Le stress causé par le manque constant de compagnie peut entraîner une détérioration de la santé et est à l'origine de certaines maladies.
Selon la recherche, les personnes qui ont un risque plus élevé de développer une démence ils n'ont pas d'amis. S'il n'y a pas de socialisation, les fonctions cognitives de l'individu peut aggraver. De plus, les amis devraient également aider au développement personnel, car ils donnent l'inspiration et le courage de découvrir de nouvelles choses. De plus, avec leur aide, la fonction cérébrale peut être améliorée.
Malgré le style de vie chargé, il est recommandé de rester en contact avec des amis, car cela vous permettra de rester créatif de nouveaux souvenirs et renforcez votre santé.
