Les chaussures sont un élément indispensable du look. Cependant, selon les biologistes évolutionnistes et les médecins, les humains seraient en meilleure santé s’ils marchaient pieds nus. Les chaussures, surtout celles qui sont mal ajustées, peuvent avoir un effet négatif sur notre posture et donc sur la colonne vertébrale. Mais comme, sauf en mer, nous ne pouvons pas nous permettre de faire le tour du monde sans chaussures, nous pouvons au moins ajuster nos chaussures pour qu'elles soient optimales pour notre santé. Découvrez ci-dessous quelles sont les meilleures et les pires chaussures pour votre santé selon la recherche.
Selon le recherche vam predstavljamo, kateri so najboljši in najslabši čevlji za tvoje zdravje. Odgovor na žalost marsikaterim ženskam ne bo všeč. Prav ste uganili – najslabši čevlji za zdravje so brezkompromisno visoke pete. Pogosta nošenje visokih pet popolnoma spremeni strukturo mišic na podplatu, poleg tega pa negativno vpliva na gleženjski sklep ter ga v skrajnem primeru popolnoma degenerira. Če visoke pete nosite le ob posebnih priložnostih, vam ni treba skrbeti zaradi zdravstvenih težav. Če pa so visoke pete na vašem seznamu oblačil čisto vsak dan, pa premislite, ali je res vredno.
Kaj pa najbolj zdravi čevlji? Tudi tu so si raziskovalci enotni – najboljše čevlje imate obute, ko hodite bosi. Za našo držo in stopala je daleč najboljše, če se sprehajamo bosi. Ker pa kulturni kontekst (pa tudi onesnažena tla, pozimi pa nizke temperature) tega ne dovoljuje, so najboljši čevlji za tvoje zdravje takšni, ki v posnemajo ortopedsko obliko, ob enem pa so zračni in predvsem čim bolj lahki.
EN SAVOIR PLUS: Selon les dermatologues, que dois-je utiliser après la douche à la place d'une lotion pour le corps ?
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barefootrunning.fas.harvard.edu
