Early Hour, Golden Hour : des hommes d'affaires prospères qui se lèvent incroyablement tôt

Proverbe slovène Rana ura, l'heure d'or n'est pas filée de la vigne. Aristote disait déjà qu'il est bon de se lever avant l'aube, car cela contribue à améliorer la santé, la richesse et la sagesse. Cela a apparemment attiré l'attention de nombreuses personnes qui réussissent et qui se lèvent avec des bites (et même plus tôt !). Découvrez qui sont les hommes d'affaires les plus prospères au monde qui se lèvent incroyablement tôt.

C'est un proverbe slovène"L'oiseau en avance attrape le vers" la clé du succès? Si vous demandez aux hommes d'affaires prospères du monde, c'est difficile Tim Cook, Jack Dorsey, Richard Branson, Mary Barra et bien d'autres "poids lourds" du business, il le tient comme un clou. Mais il résiste également à l'examen scientifique. Recherche ont montré qu'ils sont gens du matin (certains sont semi-nocturnes, car ils se lèvent au milieu de la nuit) plus (pro)actifs et profitent mieux de chaque jour, donc ils plus de succès en affaires.

Ou comme il dit Christophe Randler, professeur de biologie à l'Université d'Heidelberg, en Allemagne, "quand il s'agit de succès en affaires, les gens du matin détiennent toutes les cartes". La logique est assez simple. C'est moins éléments perturbateurs, et grâce aux heures supplémentaires, ils peuvent aussi faire des choses qu'ils ne pourraient pas faire autrement.

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Et qui sont ces hommes d'affaires prospères qui se lèvent incroyablement tôt et qui vous convaincront que vous n'appuierez plus jamais sur le bouton une sieste?

Les hommes d'affaires prospères qui se lèvent incroyablement tôt :

Michelle obama

Michelle Obama, la première dame des États-Unis, se lève à 4h30 du matin et commence la journée avec de l'exercice, tandis que son mari et ses enfants dorment encore profondément.

Tim Amstrong

Tim Armstrong, PDG du fournisseur d'accès Internet américain AOL, se lève à 5 heures du matin et utilise le temps avant le travail pour faire de l'exercice, passer du temps avec sa fille et lire.

Ursule brûle

Ursula Burns, PDG de Xerox, se lève à 5 h 15 et commence sa journée en vérifiant ses e-mails et en faisant de l'exercice.

Indra Nooyi

Indra Nooyi, PDG de Pepsi, se lève à 4h00 et est au travail à 7h00 au plus tard. "Ils disent que le sommeil est un don de Dieu. Je n'ai pas reçu ce cadeau", explique-t-elle.

Tim Cook

Tim Cook, PDG d'Apple, se lève tous les jours à 3h45 (même le dimanche) et commence sa journée en lisant son mail.

Jack Dorsey

Jack Dorsey, PDG de Twitter et Square, se lève à 5h30 et commence la journée par une course de 10 kilomètres.

Sergio Marchionne

Sergio Marchionne, PDG du groupe automobile Fiat Chrysler, commence sa journée à 3h30 du matin et s'occupe d'abord du marché européen qui, contrairement au marché américain, a déjà commencé une nouvelle journée de travail.

Richard Branson

Richard Branson, fondateur et président du groupe Virgin, se lève à 5 h 45 et utilise le début de la journée pour les loisirs et un petit déjeuner matinal.

Marie Barr

Marry Barra, PDG de l'entreprise General Motors, est déjà au travail à 6 heures du matin.

David Cush

David Cush, PDG de Virgin America, se réveille à 4 h 15 et commence la journée en envoyant des e-mails et en appelant des partenaires sur la côte est des États-Unis avant d'aller au gymnase.