Votre système immunitaire est affaibli et vous voulez une tasse de thé chaud pour vous aider à récupérer ? Vous pouvez les préparer vous-même et les utiliser pour stabiliser votre système immunitaire ! Ce sont les meilleurs thés pour stimuler le système immunitaire.
Le système immunitaire est un mécanisme de défense complexe de notre organisme, qui a pour rôle de protéger l'organisme des agents infectieux et des substances destructrices de l'extérieur (bactéries, virus, parasites, champignons, toxines).
Stabilisez le vôtre système immunitaire à l'aide de thé!
Dès que vous remarquez que votre corps ne peut pas se défendre adéquatement contre les infections et que vous êtes constamment malade, vous devez d'abord normaliser le travail de votre système immunitaire.
Si vous êtes en bonne santé, prenez des mesures préventives en consommant régulièrement des tisanes spéciales à base de plantes qui contiennent des éléments de grande importance pour le système immunitaire.
Regardons les thés pour renforcer le système immunitaire
1. Thé à l'hibiscus
La teneur élevée en vitamine C de l'hibiscus est très importante pour le fonctionnement normal du système immunitaire.
Préparation:
Versez une demi-tasse de fleurs séchées de cette plante médicinale dans 2 litres d'eau. Attendez que le liquide bout, puis retirez la casserole de la plaque de cuisson et couvrez-la. Après 15 minutes, filtrez le thé et ajoutez ¼ de tasse de miel et 3 cuillères à soupe de jus de citron vert frais. Boire une tasse 3 fois par jour. Conservez le reste au réfrigérateur.
2. Chapeau de paille américain
La racine de cette plante soutient le travail du système immunitaire. Ses ingrédients aident le mécanisme de défense à éliminer les causes des infections et en même temps à accélérer la récupération du corps.
Préparation:
Mélangez ¼ de tasse de racine séchée, une cuillère à café de citronnelle séchée et une cuillère à café de menthe séchée. Versez 8 tasses d'eau bouillante sur le tout. Après 15 minutes, filtrez et buvez avec l'ajout d'une cuillère à café de miel. Prendre 1 à 2 tasses par jour et conserver le reste au réfrigérateur.
3. Thé vert
Les antioxydants contenus dans le thé vert combattent efficacement les infections et préviennent le développement de nouvelles maladies.
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Préparation:
Dans un bol, mélanger une tasse de mélange de thé vert, le zeste de deux oranges, une demi-tasse de pétales de rose séchés et une demi-tasse de fleurs d'hibiscus séchées. Une cuillère à café du mélange est versée avec 200 ml d'eau bouillante et après 3 minutes de repos, le thé est filtré et bu. Buvez une tasse de cette boisson chaque jour.
4. Citronnelle
Ses huiles essentielles et ses flavonoïdes stimulent le système immunitaire pour faire son travail. Cette plante a un effet antibactérien et antiviral naturel et agit comme antiseptique.
Préparation:
Hacher ¼ tasse de feuilles d'herbes fraîches. Laissez les morceaux libérer un peu d'huile dans la tasse avant de verser 2 dl d'eau bouillante dessus. Après 10 minutes de repos, ajouter une cuillère à café de miel. Boire chaud. Prendre 2 à 3 tasses par jour.
5. Origan
Les formes fraîches et séchées d'origan sont un trésor de vitamines C, E, A et K. Ces vitamines sont importantes pour renforcer l'immunité affaiblie et pour combattre les bactéries, les virus et les champignons.
Préparation:
Une cuillère à café de feuilles séchées de la plante est versée avec 200 ml d'eau bouillante. Filtrer le liquide après 10 minutes de repos. Filtrer le thé avant consommation. Buvez 1 à 2 tasses de thé par jour.
6. Thé à la rose musquée
Les églantiers contiennent plus de vitamine C que les agrumes, ce qui en fait un moyen très utile de renforcer le système immunitaire. Ils contiennent également des flavonoïdes, qui améliorent l'absorption de cette importante vitamine.
Préparation:
Versez deux ou trois poignées d'églantier séché avec un litre d'eau froide. Laisser reposer le tout pendant la nuit, puis porter le mélange à ébullition le matin. Baisser le feu et laisser infuser le thé environ 15 minutes. Filtrez tout. Ajouter le jus d'un citron et trois cuillères à café de miel. Buvez 2 à 3 tasses de thé par jour. Vous pouvez conserver le reste au réfrigérateur.
7. Thé aux orties
L'ortie est souvent utilisée dans la médecine populaire. Il est plein de minéraux et de vitamines, a la capacité de stimuler le système lymphatique, qui fait partie du système immunitaire. C'est ainsi que sont produits les anticorps et les lymphocytes qui luttent contre les agents infectieux.
Préparation:
Verser une cuillerée de feuilles d'ortie séchées hachées dans 150 ml d'eau. Porter le tout à ébullition et filtrer après 10 minutes de repos. Buvez une tasse de thé trois fois par jour.
8. Thé au curcuma
L'épice jaune et reconnaissable est connue pour ses propriétés antimicrobiennes et anticancéreuses.
Nettoie et stimule le système lymphatique et renforce ainsi l'immunité générale.
Préparation:
Versez 5 tasses d'eau dans le récipient. Ajouter un morceau de racine de curcuma de 5 cm, un morceau de racine de gingembre de 5 cm, le zeste d'un citron, une pincée de poivre de Cayenne et un grain de poivre noir. Dès que le contenu commence à bouillir, retirez-le de la plaque de cuisson. Pressez-y le jus d'un citron et une cuillère à café d'huile de noix de coco fondue. Sucrez avec du miel lorsque le mélange a refroidi. Prendre une tasse par jour à jeun et conserver le reste au réfrigérateur.
