Débarrassez-vous des pensées négatives pour toujours !

Eckhart Tolle est l'un des principaux auteurs de notre temps dans le domaine de la spiritualité. Chacune de ses pensées est basée sur une expérience personnelle profondément ressentie. Les livres qu'il a écrits sont devenus des best-sellers. Les plus connus d'entre eux sont Now! Seul ce moment est vraiment le vôtre et la Nouvelle Terre : Vie Éveillée et Consciente, qui a fondamentalement changé la vie de nombreuses personnes à travers le monde.

Dernière mise à jour 2024-11-13 / Liens affiliés / Source de la photo : API de publicité de produits Amazon

De la dépression sévère à l'illumination

Dans son livre Now! Vraiment vôtre, c'est juste ce moment qui parle de votre propre expérience. Il vivait dans une famille dysfonctionnelle et jusqu'à l'âge de 13 ans était extrêmement anxieux et au bord du suicide à plusieurs reprises. Des périodes de dépression et d'anxiété se sont poursuivies jusqu'à l'âge de 29 ans. Puis une nuit, dit-il, il éprouva un état d'angoisse et de terreur immenses et se dit : "Je ne peux plus vivre avec moi-même."

Il s'est rendu compte qu'il y avait une dualité en lui - un SOI qui était conscient et un autre SOI avec lequel il ne pouvait plus vivre. Il se demanda lequel des deux il était vraiment.

Après cette nuit, il ne regarda plus les choses de la même manière. Quand il ouvrit les yeux le matin, il ressentit une paix profonde. Il était fasciné par la beauté et la vivacité des objets de la pièce, par les rayons de lumière traversant la fenêtre... Depuis, cette lumière intérieure ne l'a plus quitté.

Il n'a réalisé ce qui lui était arrivé que des années plus tard, après une conversation avec des moines bouddhistes.

Le problème est l'insatisfaction interne

En grandissant, sous l'influence de la famille et de l'environnement, nous nous identifions à notre esprit. Nous créons une image mentale de qui nous sommes et commençons à croire en notre moi fantôme et fictif. C'est notre ego, la source de notre souffrance.

Pour survivre, l'ego se nourrit de notre réflexion sur le passé et l'avenir. Si nous établissons une relation amicale avec le moment présent, notre ego n'aura plus rien à quoi s'accrocher.

Avez-vous remarqué qu'il vous manque constamment quelque chose et que vous aspirez à quelque chose ? L'ego est caché derrière cela aussi. Il veut des choses, de l'argent, du succès, de la réputation, du pouvoir, parce que c'est comme ça qu'il gagne en importance. Mais même lorsque vous lui donnez tout, vous restez toujours vide, insatisfait et incomplet.

Tolle dit que rien d'extérieur ne peut combler votre vide intérieur. Vous ne pouvez l'accomplir que de l'intérieur - en étant conscient de votre être intérieur ou de qui vous êtes vraiment.

Une maladie appelée pensée compulsive

Éprouvant lui-même le fardeau de la pensée, Eckhart Tolle s'est rendu compte que l'homme moderne souffre d'une maladie grave qui n'est pas officiellement considérée comme une maladie. C'est une pensée compulsive ou excessive. Cette voix intérieure qui ressent constamment quelque chose, critique et raconte les mêmes histoires, est la source de votre souffrance. Cela nous empoisonne non seulement nous et notre environnement, mais aussi la planète sur laquelle nous vivons. En même temps, cela nous affaiblit et nous vide de notre énergie. Il est temps d'en être enfin profondément conscient.

Tolle dit que notre esprit peut être un instrument très utile, mais aussi une force destructrice. Malheureusement, l'homme d'aujourd'hui s'identifie à ses pensées et ne se rend pas compte que sa vraie nature n'est pas cachée dans ses pensées, mais au plus profond de son être. Jusqu'à 80 à 90% de nos pensées sont complètement inutiles, dit Tolle. Penser à quelque chose qui s'est passé ou qui va se passer ne fait qu'approfondir le sentiment d'insatisfaction et nous éloigne de la vraie vie, qui se passe toujours MAINTENANT.

Tolle enseigne qu'il n'y a ni passé ni futur car nous ne pouvons vivre que le moment présent. Seul le moment présent est réel, et le passé et le futur sont du temps psychologique. Une fois que nous réalisons cette pensée, nos vies peuvent changer pour toujours.

Tu es pure conscience

Avez-vous remarqué que nos pensées sont très changeantes et que nous ne pouvons pas les contrôler ? Nous ne savons pas d'où et pourquoi ils viennent ni où ils disparaissent. Alors ils nous dirigent, pas nous eux, n'est-ce pas ? Mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas nous en débarrasser. "Le début de la liberté est la prise de conscience que vous n'êtes pas un être qui vous persécute" dit Tollé.

Lorsque nous réalisons que nous ne sommes pas nos pensées, mais la pure conscience dans laquelle nos pensées apparaissent, nous pouvons commencer à les voir comme un observateur objectif. C'est alors que nous prenons conscience de la voix que nous entendons dans notre tête, qui la plupart du temps ne fait qu'accuser, critiquer et rancunier. Cette voix, dit Tolle, appartient à l'esprit conditionné, qui est le résultat de tout notre passé, ainsi que de l'état d'esprit culturel collectif dont nous avons hérité.

Au fur et à mesure que nous devenons un témoin conscient de nos pensées, elles perdront lentement leur pouvoir et se dissiperont. Alors nous ressentirons un grand soulagement et une grande liberté. Un espace sera créé en nous pour se connecter avec un niveau de conscience supérieur.

L'instant présent est éternel

Nos pensées ne sont qu'une petite partie du vaste champ d'intelligence dont nous disposons, selon Tolle. Les choses qui comptent vraiment, comme la beauté, l'amour, la créativité, la joie et la paix intérieure, viennent de l'autre côté de l'esprit, cette partie qui n'est pas rationnelle.

Une autre façon d'interrompre le flux de la pensée est de concentrer complètement votre attention sur le moment présent. Le moment présent est hors du temps et est éternel. Lorsque nous en serons pleinement conscients, nous nous débarrasserons du fardeau du passé et du futur, et donc des courants constants de la pensée.