Oui, toi aussi. Vous avez probablement mal utilisé ce spray nasal qui vous sauve la vie chaque hiver et chaque printemps. Les médecins révèlent désormais comment, avec une utilisation appropriée, vous ne « traiterez » plus votre gorge au lieu de votre nez.
Cela ressemble à une nouvelle théorie du complot, mais c'est en fait un fait médical : la plupart d'entre nous spray nasal est utilisé de manière complètement incorrecte.
L'une de ces confessions virales sur TikTok – cette fois d'Amber Guttilla – a révélé une vérité plutôt désagréable : après 30 ans (!) d'utilisation, elle s'est rendu compte que le médicament ne fonctionne pas de manière optimale si vous le dirigez directement vers votre nez. Qui l'aurait cru ?
Pas contre le cerveau, mais contre l'œil
Si jusqu'à présent vous avez simplement poussé le spray dans votre narine et appuyé de toutes vos forces – à la manière de « plus vous vaporisez, plus cela aide » – alors nous avons des nouvelles pour vous. Les médecins recommandent de diriger la buse de pulvérisation vers le coin externe de l'œil, pas vers le milieu de la tête.
Pourquoi? Simple. Si le spray atteint la cloison nasale – cette paroi au milieu du nez qui a tendance à saigner et à s’assécher – le médicament n’atteint pas l’endroit où le corps en a réellement besoin. La véritable cible est les cornets nasaux, où se trouvent les tissus enflammés, et le médicament y parvient plus facilement si vous dirigez le spray. de côté.
@amber.guttilla Cela fonctionne littéralement beaucoup mieux pour moi maintenant, je n'avais AUCUNE IDÉE qu'il existait une technique pour cela 👃🏻 #flonase #allergies #allergies saisonnières #flonasehack ♬ son original – Amber Rose
Moins profond, plus d'impact
Et un autre conseil bonus pour tous ceux qui se retrouvent essoufflés comme un marathonien à la ligne d'arrivée lors de la pulvérisation : arrêter les chevaux. Inhaler trop profondément signifie que le médicament finit dans votre gorge, ce qui est plus nocif que bénéfique, car cela n'aide pas vraiment à cet endroit. Selon le Dr Robert Sporter, allergologue new-yorkais, la clé est de renifler subtilement. Donc pas une capture d'air, mais une senteur élégante de style parfum.
Et cette joue tirée ? Ce n’est pas de la magie, mais cela peut aider.
L’une des techniques les plus populaires en ligne consiste à tirer doucement sur vos joues pour élargir votre narine et créer une « autoroute » pour le spray. Le Dr Sporter pense que ce n’est pas nécessaire, mais cela peut aider. Si vous parvenez à ressembler à un maître de yoga pour vos narines, c'est courageux.
Utilisation opportune et risque de dépendance
Avez-vous manqué le début « officiel » de la saison ? allergique pulvérisation? Pas de panique, il est encore temps de commencer à l'utiliser correctement. Il est seulement important que vous utilisiez le spray régulièrement, pas seulement quand vous éternuez déjà comme un feu de joie.
Mais attention ! N’utilisez pas de sprays décongestionnants comme l’oxymétazoline ou la phényléphrine si vous prévoyez de les utiliser pendant plus de trois jours. Pourquoi? Parce que votre nez s'y habitue vite et vous devenez esclave du spray. Les sprays stéroïdes comme Flonase sont plus doux, mais même ici, la règle s'applique : la cohérence est reine.
Conclusion : moins de chaos, plus de respiration
Si vous avez l’impression d’avoir découvert une révélation pharmaceutique personnelle, vous n’êtes pas seul. Un spray nasal peut être votre meilleur ami pendant la saison du pollen, mais seulement si vous l’utilisez correctement. Alors, penchez-vous en arrière, pointez vers votre œil, sentez-le doucement et… poussez un soupir de soulagement.
Si cette vérité dispersive vous a surpris, partagez l’article avec vos amis – la probabilité qu’ils l’utilisent également de manière incorrecte est étonnamment élevée.
