Passer l'été sans climatisation semble impossible de nos jours, mais si nos grands-mères et nos grands-pères ont réussi à le faire chaque été, il est impossible que nous ne le puissions pas non plus.
Avant l'apparition du climat, ils ont appris pas mal de trucs avec lesquels ils se sont facilité la vie chaudes journées d'été et quand les nuits étaient aussi terriblement chaudes. Quelques-unes des meilleures astuces pour nous aider à survivre aux chaudes nuits d'été sans climatisation, découvrez ci-dessous.
Quelle est la façon la plus simple de passer les chaudes nuits d'été si vous n'avez pas de climatisation ?
Choisissez une literie en coton
Conservez la literie en satin, soie et synthétique pour les journées plus froides. Privilégiez plutôt le coton, qui respire et, comme le bambou, est suffisamment respirant.
Mettez les feuilles au réfrigérateur
Avant d'aller vous coucher, mettez les draps au réfrigérateur pendant quelques minutes, mais nous vous recommandons de les envelopper au préalable dans une sorte de plastique, à moins que vous ne souhaitiez qu'ils sentent le réfrigérateur.
Sois créatif
Si vous pensez que les ventilateurs ne créent qu'une circulation d'air chaud, vous vous trompez. Dirigez-les vers la fenêtre pour la faire sortir. Si vous avez également des ventilateurs de plafond, ils doivent tourner dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pour aspirer l'air chaud et l'expulser afin qu'il ne se contente pas de circuler dans la pièce.
Dormez comme les Égyptiens
La méthode de sommeil égyptienne consiste à humidifier un drap ou une serviette et à l'utiliser comme couverture.
Portez le moins possible
Moins est plus. Dans ce cas, plus froid. Ou est-ce? Si vous devez porter quelque chose, il ne doit pas être serré et doit être en coton. Mais si vous pensez que la nudité est la meilleure solution, vous devrez peut-être vous mordre la langue. Dans le sommeil nudiste, la sueur reste sur le corps au lieu d'être absorbée par le tissu. Maintenant, jugez par vous-même ce qui est le mieux.
Ne dormez pas avec deux personnes
Nous nous excusons auprès de tous les amateurs de câlins, mais lors des chaudes nuits d'été, il vaut mieux dormir seul ou séparément. La compression augmente la température corporelle et la feuille devient rapidement collante.
Remontez dans le temps jusqu'à l'époque où il n'y avait pas de climatisation
Fabriquer un climatiseur improvisé. Vous avez besoin d'un ventilateur et de glaçons. Placez-les sur une assiette ou un plat peu profond et placez-les devant le ventilateur. La fonte créera une fraîcheur que le ventilateur répandra, vous rafraîchissant avec une brise fraîche.
Libérez votre Tarzan intérieur
Au lieu d'un lit, passez la nuit dans un filet de couchage, beaucoup plus respirant.
Hydratez-vous
Buvez un verre d'eau avant de vous coucher. Se tourner, se retourner et transpirer au lit peuvent provoquer une déshydratation, alors restez hydraté entre-temps. Un décilitre fera l'affaire, à moins que vous ne vouliez pas d'allers-retours nocturnes aux toilettes.
Prends une douche
Prenez une douche avant d'aller au lit, car cela abaissera considérablement la température de votre corps et vous vous coucherez agréablement frais.
Dormez le plus près possible du sol
En raison de sa faible densité, l'air chaud monte vers le plafond, choisissez donc un lit le plus près possible du sol. Dans un appartement à un étage, cela signifie que vous déplacez le tapis de yoga au sol, et dans un appartement à plusieurs étages, vous dormez au rez-de-chaussée ou même au sous-sol.
Rafraîchissez vos pieds
Avant d'aller vous coucher, faites tremper vos pieds dans une bassine d'eau froide. Mieux encore, gardez une bassine près de votre lit et trempez-y vos pieds chaque fois que vous avez trop chaud.
