Himalajska smola šiladžit: čudežna smola, ki obljublja energijo, mladost in jo jemlje na skrivaj tvoj fitnes trener in biohackerji

Ste že slišali za šiladžit (shilajit)? To je tista črna, katranasta smola, ki počasi pronica iz sten visokogorskih himalajskih jam. Nekateri jo vidijo kot sveti gral zdravja, drugi kot čisto norost. Toda, kaj pravi znanost? Gre za čudežno snov ali še eno prazno obljubo, zapakirano v privlačno zgodbo?

Šiladžit je pravzaprav starodavna snov, ki nastaja tisočletja, ko se rastlinski in živalski ostanki pod pritiskom in zaradi ekstremnih temperatur v Himalaji spremenijo v gosto, smolnato snov. Ajurveda, tradicionalna indijska medicina, že več kot 3000 let trdi, da je šiladžit »uničevalec slabosti«, ki vrača mladost, moč in celo moškost.

Moderni marketing je seveda takoj prepoznal potencial – danes šiladžit najdete v obliki gumijastih bonbonov, kapsul, praškov, tinktur in celo v luksuzni kozmetiki. Vendar pozor, vse, kar je staro in eksotično, še ne pomeni, da je tudi varno ali učinkovito.

Šiladžit – kaj pravi znanost?

Znanost, čeprav previdna, šiladjitu vseeno pripisuje nekaj zanimivih učinkov. Najbolj pomembna sestavina je fulvinska kislina, ki je močan antioksidant in naj bi izboljšala presnovo energije v celicah. Raziskave potrjujejo nekaj presenetljivih dejstev:

Povečanje testosterona
V študiji iz leta 2016, objavljeni v reviji Andrologia, so moški, ki so jemali 250 mg šiladjita dvakrat dnevno, po 90 dneh imeli kar 20 % višjo raven testosterona. To pomeni potencialno več energije, mišične mase in libida (vir: Andrologia, 2016).
Izboljšanje možganske funkcije
Študija iz leta 2012 nakazuje, da šiladžit lahko pomaga pri preprečevanju nevrodegenerativnih bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen, saj zmanjšuje kopičenje škodljivih beljakovin v možganih (vir: NCBI, 2012).
Več energije in manj utrujenosti
Študija iz leta 2018 ugotavlja, da šiladžit izboljšuje mitohondrijsko funkcijo – se pravi, da vaše celice proizvajajo več ATP, kar pomeni manj utrujenosti in več vzdržljivosti (vir: NCBI, 2018).
Podpora zdravju kosti in sklepov
Fulvinska kislina naj bi pomagala ohranjati kostno gostoto, kar je še posebej zanimivo za ženske v menopavzi (vir: ScienceDirect, 2022).

Toda pozor: vse, kar se sveti, ni zlato (ali varno)!

In zdaj pridemo do nekoliko manj prijetnega dela zgodbe. Šiladžit, kot vsaka snov, ki jo kupujete po spletu, zahteva izjemno previdnost:

Težke kovine: Ker gre za naravno snov, lahko vsebuje visoke vrednosti arzena, svinca in celo živega srebra. Zato morate obvezno izbrati certificiran, laboratorijsko prečiščen izdelek.
Nobena zdravstvena trditev ni odobrena v EU: EFSA (Evropska agencija za varnost hrane) za šiladžit ni odobrila nobenih zdravstvenih trditev, kar pomeni, da trženje pogosto prehaja v sivo cono pretiranih obljub.
Možni stranski učinki: Šiladžit lahko povzroči alergijske reakcije, prebavne težave ali interakcije z zdravili, zato je pred uporabo nujen posvet z zdravnikom, še posebej, če imate kakršne koli kronične bolezni ali jemljete zdravila (vir: WebMD).

Zakaj smo ljudje tako navdušeni nad smolami, ki kapljajo iz Himalaje?

Odgovor je preprost: zgodbe prodajajo, skrivnosti prodajajo še bolje. Himalaja je sinonim za skrivnost, nedostopnost in eksotiko. Psihološko smo ljudje programirani, da nam vse, kar prihaja iz težko dostopnih krajev, vzbuja občutek ekskluzivnosti, superiornosti in prave, pristne moči narave.

Na Instagramu in TikToku tako že mrgoli influencerjev, ki v svojih videih prikazujejo »življenjske spremembe« po uporabi šiladjita – kar seveda še povečuje našo željo, da ga preizkusimo tudi sami.

Zaključek: Ali bi ga morali poskusiti?

Če ste radovedni in želite preizkusiti to starodavno čudežno snov, to naredite odgovorno:

Preveri tudi

Zdravje

60-sekundni trik za spanje, ki mu zaupajo zdravniki – boljši od uspaval kot je Ambien in štetja ovčk

Izberite certificiran, laboratorijsko prečiščen šiladžit.
Bodite realistični glede pričakovanj: šiladžit ni čudež, ki vam bo vrnil mladost čez noč.
Pred uporabo se vedno posvetujte z zdravnikom.

Himalajska smola šiladžit ni popolnoma razkrita skrivnost – znanost je previdno optimistična, uporabniki navdušeni, trg pa cveti. Kot pri vsaki stvari v življenju, velja: previdnost je mati modrosti.

Ali gre za resnični himalajski čudež ali le še eno marketinško utvaro, boste morali odločiti sami.

Ne glede na to, ali se odločite za kapsule ali smolo, je pomembno, da izberete izdelek, ki je bil temeljito testiran na prisotnost težkih kovin in drugih nečistoč. S tem si zagotovite varno in učinkovito podporo za svoje zdravje.

Znižano za 1,84 EUR