Reći da je limun superhrana bilo bi malo reći za ovo nevjerojatno voće. Limun dolazi u obliku osvježavajuće limunade, daje bolji okus mnogim jelima i pretvara dosadan čaj u pravu bajku okusa. Osim izvrsnog okusa, ima i mnoga druga izvanredna svojstva. Pogledajmo još 10 razloga zašto je limun naš lijek broj jedan.
O ljekovitim učincima limuna jednostavno nema rasprave, ali moramo naglasiti da pored visoke količine vitamina C ovo voće žuto kao sunce krije još mnogo ljekovitih svojstava. Limun sadrži tvari koje sprječavaju infekcije, pomažu u stvaranju antitijela i imaju antioksidativna svojstva te tako pomažu u prevenciji mnogih modernih bolesti poput moždanog udara, raka i bolesti srca. Pogledajmo dodatne 10 razloga, zašto i kako limun može zamijeniti neke lijekove i riješiti mnoge probleme zdravlja i ljepote.
1. Limun poboljšava rad imunološkog sustava
Limun sadrži izuzetno veliku količinu vitamina C koji je “gorivo” za naš imunološki sustav.
2. Bogat izvor kalija
Kalij je izuzetno važan za pravilno funkcioniranje našeg organizma. To je mineral koji omogućuje rad našeg srca i igra jednu od glavnih uloga u kontrakciji mišića.
3. Ponovno rođena probava
Sve dok dan započnemo toplom limunadom, omogućit ćemo tijelu da se lakše očisti od toksina. Odagnat ćemo i zatvor, nadutost i vjetrove.
4. Ljepši ten
Limun, kako u obliku napitaka, tako i u obliku maski za lice ili pilinga, daje koži zdravi sjaj.
5. Limun odkiseljuje organizam
Suprotno uvriježenom mišljenju, sok od limuna smanjuje višak kiseline u želucu i zapravo ima alkalni učinak na tijelo.
6. Čist ten
Sokom od limunade možemo spriječiti nastanak akni i nečistoća. Kako limunov sok detoksificira tijelo, koža također postaje zategnutija i sjajnija.
7. Regenerator za kosu
Sok od limuna može se koristiti umjesto regeneratora za kosu. Ljeti će nam samo nekoliko kapi posvijetliti kosu i učiniti svjetlije pramenove koji izgledaju iznimno prirodno.
8. Protuupalno djelovanje
Limunov sok pomaže i kod upale zubnog mesa, upale sluznice i upale jezika.
9. Zbogom, hladno
Limun je oduvijek bio lijek broj jedan protiv prehlade pa si ga u hladnijim mjesecima priuštimo uz svaki čaj.
Limunov sok pomaže kod mršavljenja
Limunov sok smanjuje višak tjelesne težine jer limun sadrži pektinska vlakna koja se duže zadržavaju u želucu i tako tjeraju osjećaj gladi.
