Mnogi su ljudi ovih dana u potrazi za najnovijim trendovima i strategijama za održavanje mladolikog izgleda. Međutim, možemo naići na mnoge mitove. Razni stručnjaci od dermatologa, plastičnih kirurga pomogli su razbiti neke mitove o starenju, a mi vam ih otkrivamo u nastavku.
Koža je naša najveći organ, ali je nažalost često i najzapostavljeniji. Iako smo svjesni važnosti zdrave prehrane, redovite tjelovježbe i života sa što manje stresa, ipak zaboravljamo da koža, kao i sve drugo u životu, treba posebna njega. Kako biste što dulje ostali mladi, postoje razni tretmani i proizvodi protiv starenja. Prije nego nanesete različite proizvode na lice ili trebali biste saznati više o tome kako i zašto vaša koža stari.
1. Bore su prvi znak starenja
Većina ljudi ne razmišlja puno o starenju, dok ne vidite bore, koji se pojavljuju na licu. Počinje opadati s godinama količina tvari, koji održavaju kožu glatkom. Te tvari uključuju kolagen, elastin i hijaluronsku kiselinu. Dermatolozi su mišljenja da se suptilne promjene na koži ne događaju samo s godinama, već se određene promjene - poput tanje kože oko očiju i usta, podočnjaka, mogu početi javljati i nakon 20. godine. Zato nikad nije prerano, početi preventivno koristiti razne kozmetičke preparate i suplemente koji sadrže sastojke pogodne za kožu. Upravo ti počeci mogu napraviti veliku razliku kada koža počne gubiti kolagen.
2. Starenje određuju naši geni
Mogli biste pretpostaviti da najviše veze ima starenje genetski zapisi, ali vremenska crta starenja vaše majke nije nužno pokazatelj starenja vaše kože. Oni uzrokuju ovakvo starenje unutarnjih kao i vanjskih čimbenika. Unutarnji se odnose na genetiku, dok su vanjski faktori koji oštećuju kožu onečišćenje, izlaganje suncu, pušenje, stres, alkohol itd. Stoga genetika nije primarni uzrok starenja kože.
3. Kemijski pilinzi su štetni
Nekadašnji kemijski pilinzi mogli su trajno promijeniti izgled kože, i to ne na bolje. Većina pilinga koje danas koristimo su veliki nježniji prema koži a kada se pravilno koriste ne uzrokuju nikakvu štetu. Odlučite li se za ovakav zahvat, pobrinite se da ga izvodi kvalificirani i iskusni dermatolog ili kozmetičar.
4. Korištenje kreme za sunčanje
Postoje dvije vrste UV svjetla: UVA i UVB. UVA zrake općenito se povezuju s starenje stanica kože i obično su uzrok bora, sunčanih pjega i drugih znakova oštećenja od sunca. UVB zrake glavni su uzrok opeklina od sunca i izravno oštećuju DNK u stanicama kože te su povezane s većinom karcinoma kože. Ako koža tijekom izlaganja nezaštićena od sunca, zrake mogu ubrzati stvaranje bora. Dugotrajno i ponavljano izlaganje oštećuje kolagen i dovodi do manje fleksibilne, slabije strukture kože.
5. Proizvodi protiv starenja djeluju trenutno
Voljeli bismo da postoji čudesni tonik ili čarobna biljka koja bi imala trenutak učinak pomlađivanja. Dermatolozi su mišljenja da je prosječno vrijeme čekanja na djelovanje proizvoda najmanje mjesec dana. Stoga budite dosljedni u njezi lica. Naime, neredovito korištenje proizvoda također može biti uzrok neuspješne prevencije starenja kože.
6. Skupi proizvodi su učinkovitiji
Visoka cijena proizvoda ne jamči da će biti učinkovitiji. Umjesto cijene, prije kupnje uvijek provjerite sastojke, koji se nalaze u proizvodu. Visoke cijene ponekad su samo odraz marketinga i brendiranja, a ne prave kvalitete. Možda najjednostavnije i najjeftinije mjere protiv starenja kože su često učinkovitiji od skupljih alternative. Na primjer, svakodnevno korištenje jeftinih krema za sunčanje i hidratantnih krema dugoročno je mnogo bolje od povremenih skupih tretmana.
7. Noćna rutina protiv starenja
Redovitu njegu kože treba provoditi dva puta dnevno, ujutro i navečer. Noćna rutina njega je još važnija, jer je koža tijekom dana izložena različitim vanjskim utjecajima, poput sunca, vjetra, zagađenog zraka i stresa. Stoga je važno navečer temeljito očistiti lice i koristiti zaštitnu noćnu kremu. Noću, sve obnavlja organizam a naša koža nije iznimka. Preporučuje se i jutarnje čišćenje kože jer noću koža luči sebum. Potrebna je koža zaštititi od zagađenja i drugih utjecaja iz okoliša.
8. Korištenje retinola
Retinol je jedan od glavnih sastojaka za njegu kože, posebice lica. Dobiva se iz vitamina A i dokazano potiče proizvodnju kolagena te preventivno djeluje protiv znakova starenja kože. Iako retinol možete koristiti svaki dan, neki tipovi kože ne djeluju dobro izdržati svakodnevnu upotrebu, jer iritira kožu. Ako primijetite da vam je koža suha, da se ljušti, upotreba retinola je neophodna odustati.
9. Što više vode pijete, to bolje
Često se kaže da trebamo piti osam čaša vode dnevno kako bismo održali svoje koža hidratizirana. Dermatolozi kažu da točnih dokaza za to nema. Iako je voda učinkovita za naše zdravlje, može je imati previše negativni efekti, jer se u krvotoku stvara neravnoteža koja može uzrokovati niske razine natrija.
10. Koža peče i zateže se
Osjećaj peckanja tijekom dojenja koža nije dobar znak. To znači da je vaša koža nadražena i sklona aknama. Ovo je pokazatelj da jest Poremećena je pH ravnoteža u koži, što dovodi do osjetljivosti kože. Slabost dovodi do osjetljivije kože i starenja, stoga svoju kožu njegujte proizvodima koji održavaju njezinu prirodnu zaštitu – uljima, umjesto da ih skidate.
