Sustav u kojem živimo ne radi ni s kim u rukavicama. To može predstavljati veliki problem za visoko osjetljive osobe, jer oni jače od ostalih doživljavaju podražaje iz okoline. One su poput djevojčica iz bajke "Princeza na zrnu graška", odvraća ih čak i zrno graška, bio to vrisak, cika ili previše ljudi na hrpi. No, pretjerana osjetljivost nije nešto što treba iskorijeniti, samo je treba znati ukrotiti i onda koristiti kao prednost, a ne kao nedostatak.
Osjetljivost to je s jedne strane težak teret, a s druge dar koji dolazi s velikom odgovornošću. Pretjerano emocionalna prijemčivost Naime, nije to toliko nešto što bi nas tjeralo iza četiri zida (to su kukavice a ne preosjetljivi ili preosjetljivi kapitulanti), nego više dužnost, "zov svijeta", preusmjeriti imovinu u nešto korisno, kao što je npr. podržavajući pokret koji se zalaže za zaštitu našeg planeta i pomaganje drugima, kao što možete zahvaljujući visokoj razini intuitivnost točnije prepoznajemo emocije drugih. I suosjecanje je misija.
ČITAJ VIŠE: 10 navika sretnih parova
Činjenica je da jesi 20 % ljudi uzimaju stvari k srcu više od drugih. Ali premalo ljudi s emocionalnim "pojačivačem" shvaća da nema potrebe da opterećujući osjećaji nadjačaju one sretne, koji imaju potpuno ista prava kao i "negativni". Ali osjetljiviji ljudi pa moraju slijediti neke smjernice ako to žele sretno u nesreći okrenuti u svoju korist U današnjem svijetu drugačije je gotovo nemoguće, s obzirom na to da se osjetljivost smatra slabost, za bolest, za gubavost. I zato što se način razmišljanja neće promijeniti preko noći i izbaciti osjetljivosti s popisa karakterne mane, preporučamo (pre)osjetljivim osobama da slijede sljedeće upute i time snizite "ISO" svojih emocija i intenzitet prijema podražaji iz okoline.
1. Umjetni stimulansi intenzivnije djeluju na vas...
… stoga smanjite šećer, kofein, nikotin i slično stimulansi. Nemojte dolijevati ulje na vatru svojih emocija osim ako nije prijeko potrebno.
2. Ovisnost o drogama i alkoholu
Utapanje emocija u opojne tvari dugoročno ne ide. Istina, nakratko utopi emocije i izbriše ih iz sjećanja, as bistra glava ostat ćete vjerni sebi i suočiti se sa situacijom, a ne samo odgađati odgovornost za kasnije.
3. U dobrom društvu
Puno svjetski poznat pisci, glazbenici, umjetnici, filozofi i učitelji bili su i jesu vrlo osjetljivi. Nije loše biti među kremom, ha!
4. Nema ništa loše u tome biti introvert
Nisu ni svi osjetljivi ljudi zatvoreni u sebe. Ali ta veza je sasvim prirodna, jer ponekad je samoća jedini način da ih ponovno spojite. Iako je naša kultura na strani ljudi koji nisu u zatvoru, nema ništa loše u tome da budete zatvoreni.
5. Pažnja, preopterećenje!
U svijetu koji stavlja na oltar multitasking a gdje dolazi do dnevnog senzorno predoziranje, brzo se dogodi da preosjetljive osobe pokleknu pod teretom svega. Zato je ključno da njeguju svoje potrebe i pokušaju živjeti takvi kakvi jesu skladno.
6. Okolina je važna
Osjetljivim osobama bolje je izbjegavati velike gužve i uz glasan zvuk. Preporuča se da to učine inventar mjestu stanovanja i okolini, radnom mjestu i mjestu gdje se druže, te tako provjeriti da ne doprinose stresu, tjeskobi i sl. Ali nije potrebno spominjati da vrijeme djeluje poput melema na osjetljivost. proveo u priroda.
7. Umjereno s medijima
Istina, granice dobrog ukusa i objektivnosti u medijima su zamijenjene neutemeljenošću, slikovitošću, pretpostavkama, insinuacijama, veličanjem nasilja i sl., što za preosjetljive osobe znači stalno emocionalne turbulencije. Izbjegavanje filmova, serija i emisija koje vas prožimaju nasilje, je dakle prvi korak protiv emocionalnih ljuljaka, a drugi je da Internet provucite ga kroz filtar da se riješite smeća koje ga čini mutnim tako da možete lakše vidjeti pozitivne strane. Nema potrebe medijske karantene, samo lakmus papir.
8. Empatija je izvanredna sposobnost...
... što je također bolno. Riječ je o definiciji velemoći, što je ujedno i za superheroja blagoslov i prokletstvo. Svijet krvari i treba ga izliječiti. Za to "heroji" moraju žrtvovati dio sebe, ali tada je svijet bolje mjesto. Bitka s unutarnjim demonima je nemilosrdna jer jest suosjecanje svoju mračnu stranu, s kojom se treba pozabaviti kako bi se pokazala njezina pozitivna strana. Neka vam bude inspiracija, a ne teret.
9. Pristup neograničenoj količini sreće i radosti
Srećom, nisu pojačani samo oni osjetljiviji recepcionari, koji ruše moral, ali osjetljivost je i "kalorična bomba" za one koji se prepuštaju sreći. Nije li to sjajno! Neiscrpan izvor za dobar život.
10. Sve je u redu s tobom
Kaotična kakofonija, u kojem živimo, doista je teže snaći se za one osjetljivije, ali to ne znači da su "pokvareni", neispravni, spavači. Svijet zapravo treba više osjetljivih ljudi, jer samo vi to možete utiru put. Jer nježne duše ne započinju ratove, svađe i besramno se bogate na račun tuđe nesreće.
