Emocionalna inteligencija je sposobnost opažanja, kontrole i vrednovanja vlastitih osjećaja i osjećaja ljudi oko nas. Nije poznato može li se emocionalna inteligencija naučiti ili je to urođena osobina, ali je poznato da ljudi s visokim kvocijentom emocionalne inteligencije ne rade sljedećih 10 stvari.
1. Ne dopuštaju da njihovi osjećaji prođu nezapaženo
Samosvijest jedna je od glavnih karakteristika osoba s visokim kvocijentom emocionalne inteligencije. To između ostalog znači da su potpuno svjesni vlastitih osjećaja i da dobro razumiju kako ti osjećaji utječu na njih i ljude oko njih. Ne dopuštaju da im osjećaji izmaknu kontroli i nikada ih ne ignoriraju. Možda više misle srcem nego glavom, ali to ih čini osjetljivijima na vlastite i tuđe emocije.
2. Ne ignoriraju tuđe osjećaje
Oni razumiju emocije drugih ljudi i mogu se zamisliti u koži drugih ljudi. Nikada ne ignoriraju osjećaje drugih ljudi, štoviše, žele ih što bolje razumjeti, jer su vrlo suosjećajni. Oni čak mogu pročitati nečije osjećaje po izrazu lica i govoru tijela te mogu predvidjeti potrebe drugih jer su vrlo perceptivni.
3. Ne dopuštaju drugima da kontroliraju njihove osjećaje
Ljudi s visokom emocionalnom inteligencijom vrlo su osjetljivi, ali uvijek se trude kontrolirajte vlastite emocije, bez obzira što im drugi govore. Drugim riječima, neće dopustiti da im drugi pokvare raspoloženje, vrlo su osjetljivi, ali se uvijek trude kontrolirati svoje osjećaje, bez obzira što im drugi govore. Drugim riječima, neće dopustiti drugima da im kvare raspoloženje. Slave život i imaju pozitivan stav, čak i kada slave sami. Otporni su i brzo se oporavljaju od svake negativnosti, odbijanja, izdaje.
4. Izbjegavaju mentalitet žrtve
Jer u potpunosti jest svjesni vlastitih osjećaja, razumiju da samo oni mogu kontrolirati kako se osjećaju. Ne krive druge ako imaju loš dan, a stalno reguliraju svoje osjećaje kako bi što bolje podnijeli sve što se događa oko njih, a ako imaju loš dan, stalno reguliraju svoje emocije kako bi se nosili s sve što se događa oko njih lakše ih.
5. Nisu samozadovoljni
Ljudi s visokom emocionalnom inteligencijom uvijek pokušavaju postići vlastite ciljeve i ne dopuštaju si biti pasivni. Vjeruju u sebe, naporno rade kako bi se riješili svojih strahova i uvijek pokušavaju ostati motivirani bez obzira na prepreke na koje nailaze. Ne bježe od promjena i ne boje se izaći iz svoje zone komfora jer znaju da će tako potaknuti vlastiti mentalni razvoj i utrti put u bolju budućnost.
6. Ne dopuštaju da ih osjećaji nadvladaju
Iako su emocionalno inteligentni ljudi uvijek svjesni vlastitih osjećaja, oni se ne fokusiraju samo na svoj unutarnji svijet. Oni znaju kada usredotočite se na vanjski svijet, jer shvaćaju da će ako previše žive u svojoj glavi stvoriti probleme koji nikada nisu postojali. Svjesni su svojih emocija, ali im ne dopuštaju da upravljaju njegovim životom.
7. Ne ignoriraju razlog zašto se tako osjećaju
Emocionalno inteligentni ljudi ne samo da znaju prepoznati vlastite osjećaje, već znaju i zašto se tako osjećaju. Stalno pogledat će malo dublje u sebe, otkriti uzrok, u potpunosti razumjeti zašto su se neki osjećaji uopće pojavili i kako se s njima nositi.
8. Ne upliću se u nepotrebne sukobe
Ljudi s visokim EI znaju da su osjećaji energija i razumiju da moraju birati svoje bitke. Upustit će se u žustru raspravu samo kada smatraju da druga osoba zaslužuje objašnjenje ili kada im je jedina opcija suočiti se s tom osobom.
9. Ne upuštaju se u tračeve
Oni razumiju koliko je to štetno lako ogovaranje, a znaju da od ogovaranja ne može proizaći ništa dobro. Uživat će u pozitivnim, dubokim i smislenim razgovorima s drugima, a izbjegavat će razgovore pune negativnosti. Jednostavno nemaju energije za besmislene razgovore i održavanje površnih odnosa s ljudima.
10. Ne srame se reći "ne" kad moraju
Oni razumiju da ljudi imaju ograničenja, uključujući i njih same, i da ne mogu uvijek svemu reći da. Oni znaju svoje granice i pristati samo na one aktivnosti i zahtjeve koje razumno mogu izvesti i ostvariti.
