To što ste izolirani ne znači da ne možete raditi na sebi i poboljšati svoj život.
Čak i male promjene znače puno u ovim vremenima. Uz njih možete stvoriti nove pozitivne navike i promijeniti svoju rutinu. Sjednite, opustite se i pročitajte o tome kako ih uključiti u svoj život.
Preuredite prostor
Premjestite stvari. Obrisati prašinu. Počisti nered. Napravite plan kako ćete preurediti prostor nakon što virus nestane.
Nastavi čitati
Sjećate li se vremena kada ste rekli da bih, da imam vremena, pročitao ovo i to? Sada imate priliku, pročitajte sve one časopise koje ste kupili i čekaju vas nagomilani u dnevnoj sobi. Sve te nepročitane knjige na polici. Istražite web kako biste pronašli članke i e-knjige o temama koje vas zanimaju.
Napišite listu želja
Napravite popis stvari koje ste oduvijek željeli raditi i mjesta koja ste željeli posjetiti; a hoćeš kad završi izolacija. Pišite, brišite, napravite najbolji popis koji možete početi primjenjivati kada virus nestane.
Naučite nešto novo
Trenutno imate malo više slobodnog vremena nego inače. Osjećate li da su dani odjednom duži? Zašto ne naučiti nešto novo, možda svirati gitaru, crtati, igrati tarot, plesati sambu? Istražite, sigurno ćete pronaći nešto čime ćete ispuniti dane.
Slušati glazbu
Istražujete, pronalazite novi žanr glazbe, možda pronađete pjesmu koju ste čuli prije nekog vremena i koja vam je ostala u sjećanju. Snimite novu glazbu za slušanje kad se vratite na posao. Plešite, pjevajte, opustite se.
Odloži stvari
Pospremite svu onu odjeću na dno ormara ili onu koju niste nosili mjesecima, ako ne i godinama. One za koje ste već zaboravili da ih uopće imate. Operite ih. Možda ćete među njima pronaći neke koje ćete rado nositi ili kasnije pripremiti i pokloniti.
Usredotočite se na svoje tijelo
Inače, teretane i fitness centri su zatvoreni, ali to ne znači da ne možete vježbati kod kuće. Na YouTubeu imate gomilu videozapisa vježbanja. Ojačajte trbušne mišiće, ruke, stražnjicu... nema prepreka. Potrebna vam je samo volja i vrijeme. Ili, ako ste u prilici, otiđite na trčanje ili šetnju šumom.
Čuvaj svoju dušu
Ne zaboravi sebe. Stres i tjeskoba rastu, svakako odvojite vrijeme za sebe. Meditirajte ili jednostavno zatvorite oči s vremena na vrijeme i duboko udahnite. Opustiti. Sve će biti u redu. Vjeruj u to.
Posvetite se dnevnim ciljevima
Postavite dnevne ciljeve i držite ih se. Mali ciljevi za velike pobjede. Ostanite koncentrirani i nemojte ih nikako izbjegavati, neka vam budu zadovoljstvo. Možda će vam cilj biti reći nekome da ga volite ili naučiti otok kako vezati vezice? Neka vam izmame osmijeh na lice.
Uživajte u pripremi hrane
Napravite jelovnik, neka sudjeluju svi članovi obitelji. Neka vaša hrana bude drugačija od one kakva je bila dok ste bili na poslu. Eksperimentirajte i uživajte u otkrivanju novih okusa. Postanite glavni kuhar. Ups!
Pogledajte film, crtić
Pronađite razne preporuke na internetu. Sada je vrijeme da pogledate film koji već neko vrijeme želite pogledati, ali nije bilo vremena. Možda pogledati crtić s djecom, neprocjenjivo.
Poziv…
... majka, otac, prijatelji, simpatija.
Uložite vrijeme u sebe
Sada je vrijeme da se usredotočite na sebe. Naučite nove stvari. Unaprijedite svoje znanje, možda i stranih jezika.
Čitajte vijesti
Budite informirani. Čitajte stručne članke i pratite činjenice.
Nemojte se izgubiti u valu histerije. Ti si bolji od toga. Možeš ti to. Sve će biti u redu. Vjerujte i pridržavajte se svih propisanih ograničenja! Ostati zdrav!
