Jeste li se ikada borili s opsesivnim razmišljanjem, pri čemu vam mozak jednostavno ne dopušta da prestanete analizirati situaciju ili problem?
Opsesivno razmišljanje može biti od pomoći u nekim situacijama, ali također može postati ometajuće i negativno utjecati na vaš život.
Pretjerano razmišljanje o vezama može otkriti mnoge osobine ličnosti koje mogu utjecati na naše sposobnosti za intimnost, povjerenje i pronalaženje pravog partnera.
Postoje brojne osobine ličnosti koje pretjerano razmišljanje o odnosima može otkriti, a iz toga možete steći bolje razumijevanje sebe i shvatiti kako se nositi s tim izazovima.
Što opsesivno razmišljanje otkriva o vašoj osobnosti?
1. Opsesivan ili neurotičan stil osobnosti
Pojedinci koji previše razmišljaju i preispituju se sviđa li im se netko dovoljno često imaju opsesivan mozak. Ti su ljudi obično tjeskobni i ne osjećaju pravi duševni mir. Mogu preispitivati svoje odluke i ovise o drugim ljudima više od većine. To može biti posljedica opsesivnog ili neurotičnog stila osobnosti.
Opsesivne osobe imaju tendenciju biti vrlo precizne i analitične. Uvijek žele znati više i pokušavaju pronaći odgovore na svako pitanje. Ovi ljudi također mogu previše čistiti, pospremati i organizirati stvari. Neurotične osobe, s druge strane, mogu biti tjeskobne i nervozne, uvijek se pitajući što bi moglo poći po zlu. Neodlučni su i ovise o drugim ljudima više od većine.
Ako imate problema s pretjeranim razmišljanjem, možete se posavjetovati s terapeutom ili liječnikom kako biste pronašli načine za smanjenje ove osobine. Cilj je živjeti svoj život, a ne samo brinuti o svom razmišljanju o tome.
2. Strah od intimnosti ili ponovnog povrijeđivanja
Ako ste u prošlosti imali loša iskustva s vezama, mogli biste se brinuti da će se ta iskustva ponoviti. To može dovesti do straha od intimnosti i pitanja sviđa li vam se netko dovoljno ili ne.
Možda ste imali roditelje koji vam nisu poklanjali dovoljno pažnje ili su bili kritični prema vama, što može utjecati na vašu sposobnost da drugima pristupate otvoreno i bez rezerve. Također se možete bojati da ćete s novim partnerom iskusiti istu bol kao što ste iskusili u prošlosti.
Ako se borite s ovim strahom, važno je shvatiti da je svaki novi odnos jedinstven i drugačiji od prethodnih. Ako se osjećate ugodno s partnerom, pokušajte izgraditi povjerenje i opustite se.
3. Živite u svojoj mašti
Mnogi ljudi žive u mašti jer im ona omogućuje da se na trenutak odmaknu od svakodnevnih obaveza i izazova. Međutim, pronaći pravu osobu za vezu nešto je što se ne može dogoditi u mašti. Ako ste previše vezani za svoju ideju idealnog partnera, moguće je da će vam biti teško vidjeti pravu osobu ispred sebe i fokusirati se na stvarne kvalitete te osobe.
Da biste pronašli pravog partnera, trebate zaboraviti na idealizirane kvalitete i usredotočiti se na to kako se osjećate u stvarnom vremenu s osobom ispred sebe. Ako s tom osobom možete voditi opušten i prirodan razgovor, velike su šanse da zajedno možete izgraditi snažan i zdrav odnos.
Ako niste sigurni, podsjetite se da morate donijeti odluku na temelju svojih osjećaja, bez obzira što mislite o toj osobi.
4. Sklonost samokažnjavanju
Ako se često kažnjavate i pretjerano ste kritični prema sebi, možda si ne dopuštate da se opustite i uživate u svojoj vezi. Ponekad pretjerano razmišljanje i analiziranje vlastitih postupaka i osjećaja može dovesti do osjećaja da niste dovoljno dobri za druge.
Međutim, važno je shvatiti da nitko nije savršen i da svoje pogreške i neuspjehe možete vidjeti kao priliku za učenje i rast.
Ako shvatite da ste previše kritični prema sebi i to utječe na vaše odnose, pokušajte biti nježniji prema sebi i zapamtite da imate pravo na pogreške i neuspjehe.
Ako se previše zaokupljate svojim ljubavnim dramama, važno je odvojiti malo vremena od svojih misli i usredotočiti se na druge aktivnosti
