Dok upravljamo našim životima, često se nalazimo u situacijama koje od nas zahtijevaju da opravdamo svoje odluke, uvjerenja i ponašanja. U tom procesu možemo stvoriti razrađene priče i isprike koje nas prikazuju u povoljnom svjetlu, čak i ako nisu u potpunosti istinite. To su laži koje sami sebi govorimo, lažni narativi koje koristimo kako bismo zaštitili svoj ego i održali sliku o sebi.
Osobne laži oni su ono što sami sebi govorimo. Važno je da prepoznajemo osobne laži, koje sami sebi govorimo, i izazivamo ih istinom. S time možemo živjeti autentičnijim i ispunjenijim životom, bez ograničenja samozavaravanja. Možemo preuzeti odgovornost za svoje odluke, vjerovati u svoje sposobnosti i dati prednost svojoj dobrobiti. Započnimo tako što ćemo biti iskreni prema sebi i prihvatiti moć samosvijesti.
Najčešće laži koje govorimo sami sebi
1. Odgađamo do sutra
Prokrastinacija je jedna od najčešćih osobne laži i samoobmane u koje se upuštamo. Uvjeravamo sami sebe da imamo sve vrijeme ovoga svijeta, da ćemo sutra započeti taj projekt ili rutinu vježbanja ili da ćemo voditi taj težak razgovor kada se budemo osjećali spremniji. Međutim, sutra se često pretvara u sljedeći tjedan, sljedeći mjesec ili nikad. Odugovlačenje s našim obavezama dugoročno dovodi samo do više stresa i tjeskobe.
2. Laganje o vlastitim sposobnostima
Sindrom varalice je još jedna samoobmana koja muči mnoge od nas. Sumnjamo u svoje sposobnosti i podcjenjujemo svoja postignuća, pripisujući svoj uspjeh sreći ili okolnostima, a ne vlastitom trudu i talentu. Ovaj lažno uvjerenje može nas spriječiti da slijedimo svoje ciljeve i dosegnemo svoj puni potencijal.
3. Laž o prezaposlenosti
Svi imamo zaposlene živote, ali zanemarivanje brige o sebi može imati ozbiljne posljedice za naše mentalno i fizičko zdravlje. Pa ipak, često sami sebe uvjeravamo da nemamo vremena za opuštanje, vježbanje ili hobije, jer smo prezauzeti poslom ili drugim obavezama. Međutim, izdvajanje vremena za brigu o sebi ključno je za našu opću dobrobit i produktivnost.
4. „Gniježđenje“ u zoni udobnosti
Svi mi imamo osobine ličnosti koje bismo željeli promijeniti, ali svoju osobnost često koristimo kao izgovor za svoje nedostatke. Govorimo stvari poput "Nisam jutarnja osoba" ili "Previše sam introvertiran da bih vodio ljude" kako bismo izbjegli izlazak iz svoje zone udobnosti. Međutim, trudom i vježbom možemo promijeniti i poboljšati svoje ponašanje i stav.
5. Nepreuzimanje odgovornosti
Okrivljavanje drugih za pogreške ili probleme još je jedna uobičajena samoobmana koja vas može spriječiti da preuzmete odgovornost i napravite pozitivne promjene u svom životu. Možemo kriviti svoje okolnosti, odgoj ili druge ljude za neuspjehe ili nedostatke umjesto da priznamo svoju ulogu u situaciji. Preuzimanje odgovornosti za svoje postupke ključno je za osobni rast i razvoj.
